Những thói quen buổi sáng lành mạnh dưới đây sẽ tạo ra sự thay đổi tích cực trong tâm trí và trái tim của bạn mỗi ngày đấy.

Nhiều thói quen không tốt bị duy trì quá lâu của dân văn phòng là nguyên nhân khiến trí thông minh giảm sút.

Tư thế ngủ không đúng không chỉ khiến làn da bị nổi mụn mà còn lão hóa rất nhanh.

Sở hữu bí quyết này đêm nào con bạn cũng ngủ ngon tới sáng - là mẹ đảm ai cũng cần nắm rõ!

Tất cả chúng ta đều biết rằng, thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhưng lại ít người biết rằng ngủ quá nhiều cũng không có lợi cho cơ thể.

Mỗi giai đoạn phát triển trẻ sẽ có thời gian ngủ khác nhau bố mẹ cần lưu ý nhé.

Giấc ngủ là điều quan trọng đối với sức khỏe! Không ai bàn cãi điều này. Nhưng ngủ quá nhiều lại là chuyện hoàn toàn khác vì nó có thể hủy hoại sức khỏe một cách trầm trọng mà không phải ai cũng nhận ra.

Hiện nay, số người mắc bệnh lý về gan ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa.

Gan phải đảm nhiệm rất nhiều công việc để phục vụ cho sức khỏe, khi gan gặp rắc rối, gan sẽ phát đi những tín hiệu cảnh báo.

Bạn cảm thấy khó nuốt, mệt mỏi kéo dài, ho mãi không dứt hay xuất hiện các khối u, nốt ruồi bất thường.

Nhiễm khuẩn HP được xem là loại nhiễm khuẩn phổ biến nhất trên thế giới chỉ sau vi khuẩn sâu răng, tuy nhiên nếu không biết cách phòng ngừa, vi khuẩn HP sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa, thậm chí ung thư.

Trong khi chìm sâu vào giấc ngủ, con người vẫn gặp một số hiện tượng như bóng đè, mộng du... Các nhà khoa học cũng đang tiến hành nghiên cứu để làm rõ những điều kỳ lạ trên nhưng nhiều trong số đó hiện vẫn là ẩn số.

Trong khi ngủ, con người thường hay gặp những hiện tượng kỳ lạ như bóng đè, cảm giác hẫng chân... Những điều kỳ lạ này đều được các chuyên gia giải thích dưới góc nhìn khoa học.

Nếu bạn tiếp tục duy trì thói quen ăn không đúng cách sẽ tăng cân ầm ầm.

Để con luôn khỏe mạnh có sức đề kháng thì thì cha mẹ không bao giờ được quên những điều dưới đây.