Muốn giảm cân nhanh nhất lại an toàn và trắng da hãy uống chanh muối kiểu này hiệu quả thấy rõ sau 2 tuần - chị em nào cũng nên nằm lòng.

Hãy thử những thức uống dưới đây nếu bạn muốn ''hạ hỏa'' sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

Các nàng hãy tham khảo 6 gạch đầu dòng sau đây để có bữa sáng giảm cân lý tưởng.

Nếu biết cách ăn bánh chưng phù hợp, bạn sẽ không phải lo lắng về việc tăng cân sau Tết.

Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng vì vậy cần ăn đúng cách để cơ thể nạp đủ dinh dưỡng. Nếu bạn đang mắc phải những sai lầm này khi ăn sáng thì nên bỏ ngay.

Muốn giảm cân hiệu quả và lành mạnh, chị em còn cần phải ăn các bữa trong ngày thật đúng giờ nữa.

Trong khoai lang chứa nhiều tinh bột, vitamin, khoáng chất nhưng lại ít calo giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

Lựa chọn đúng loại trà và thời gian uống thích hợp sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Việc lựa chọn khung giờ ăn rất quan trọng, vì cơ thể cũng cần có thời gian ngủ- nghỉ, tiêu hóa thức ăn và hấp thu dinh dưỡng. Thế nhưng, không phải ai cũng biết chọn khung giờ cho từng bữa ăn đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn khung giờ vàng để 'nạp dinh dưỡng' mỗi ngày nhé.

Việc ăn uống nếu muốn tốt cho sức khỏe thì phải đúng khoa học. Với những loại thực phẩm này bạn nên chú ý ăn đúng giờ để chúng phát huy tốt lợi ích.

Bạn hay bị táo bón, đầy bụng, khó tiêu hãy thử ngay những cách "giải độc" cho đường ruột bằng những cách đơn giản dưới đây.

Trải qua những ngày đầu năm mới với vô vàn các loại đồ ăn, thức uống, dường như cơ thể của chúng ta đang trở nên quá tải.

Đây là loại đồ uống hấp dẫn, được nhiều người yêu thích nhưng bác sĩ cảnh báo nó không có lợi cho sức khỏe nếu dùng nhiều, thậm chí có thể dẫn đến căn bệnh ung thư như trường hợp dưới đây.

Mồng tơi là loại rau phổ biến, được sử dụng để chế biến trong bữa ăn hàng ngày mà ai cũng biết. Tuy nhiên, loại rau này lại có nhiều công dụng trong việc điều trị một số bệnh cũng như tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da….

Khoai lang là một trong những thực phẩm rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, khi ăn khoai lang bạn cũng cần lưu ý tránh 3 thời điểm này.