Một nghiên cứu mới cho thấy uống trà ô-long có thể giúp đốt cháy mỡ bụng, kể cả khi bạn đang ngủ.

Hạt vừng đen không chỉ nhiều dinh dưỡng mà còn có thể làm giảm cholesterol trong máu, chữa táo bón.

Nếu muốn uống trà xanh bạn buộc phải ghi nhớ 2 thời điểm dưới đây để tốt cho sức khỏe.

Trà xanh là thức uống được nhiều người dùng lựa chọn tuy nhiên không phải thời điểm nào cũng đem lại lợi ích cho sức khỏe người dùng, thậm chí còn mang tác hại không ngờ.

Đây chính là loại nước nên uống ngay sau khi thức dậy, vừa tốt cho da lại giúp thanh lọc cơ thể, mà ai cũng nên biết.

Trà chanh, mật ong, tôm... là thực phẩm hỗ trợ bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Chỉ cần uống một cốc nước này mỗi tối mỡ bụng dày bao nhiêu cũng mất sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.

Nghiên cứu công bố trên EClinicalMedicine cho thấy nếu tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh và nước ngọt giới trẻ sẽ bị mất ngủ.

Tùy vào từng thời điểm uống mà trà xanh mang lại hiệu quả hay gây tác dụng phụ cho cơ thể.

Nếu không muốn uống trà xanh, bạn hãy thử những loại trà thảo mộc này. Chúng có thể mang đến những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe.

Bên cạnh quả xoài, lá xoài còn được dùng để làm thuốc chữa bệnh mà ít ai biết đến. Vậy cụ thể công dụng của lá xoài non là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

Một số thực phẩm như quả óc chó, quả hạnh nhân... sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Mẹo đơn giản dưới đây giúp bạn cắt giảm khẩu phần ăn nhưng vẫn cảm thấy no, ngon miệng.

Tiêu chảy là bệnh đường tiêu hóa thường gặp nhất nhưng bạn có thể làm giảm tác hại của chúng tại nhà.

Để phòng ngừa đột quỵ, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống của mình. Hãy bắt đầu bằng việc bổ sung những thực phẩm lành mạnh và loại bỏ bớt những món ăn không có lợi cho sức khỏe.