Hè đang tới gần, để thỏa sức diện các bộ bikini cuốn hút thì các chị em đang cố gắng giảm cân, lấy lại vóc dáng đáng mơ ước của mình. Một cô gái đến từ Hàn Quốc đã bật mí cho tất cả mọi người cách giảm cân thần kỳ, hiệu quả trong 3 tháng, kết quả cô gái đã giảm được tới 14 kg.

Bí quyết giảm cân của diễn viên Triệu Lệ Dĩnh rất đơn giản mà bất cứ mẹ bỉm sữa nào cũng có thể thực hiện được.

Họ đều là những vận động viên thể hình đạt thành tích cao tại các cuộc thi quốc tế.

2 nữ cảnh sát xinh đẹp có cơ thể khỏe mạnh, thân hình hoàn mỹ nhờ tập gym.

Con người chúng ta vẫn còn hiểu biết rất ít về cách thức loài rắn độc sử dụng nọc độc của nó trong tự nhiên. Tuy nhiên, chế độ ăn uống có ảnh hưởng khá lớn đến thành phần trong nọc độc của loài này.

Đạo diễn Lê Hoàng khiến nhiều người khá ngỡ ngàng khi “mạnh miệng” khuyến khích đàn ông nên chụp ảnh khoả thân nghệ thuật nếu có thân hình đẹp.

Chế độ ăn để tăng cơ bắp cần bao gồm carbohydrate lành mạnh để bổ sung nguồn dự trữ glycogen và tăng cường insulin giúp đưa các axit amin vào cơ.

Trẻ em có dạ dày nhỏ hơn người lớn nhưng lại có nhu cầu dưỡng chất cao hơn. Do vậy, thức ăn cho trẻ nên là thực phẩm vừa giàu năng lượng, vừa giàu dưỡng chất.

Chế độ ăn để tăng cơ bắp cần bao gồm carbohydrate lành mạnh để bổ sung nguồn dự trữ glycogen và tăng cường insulin giúp đưa các axit amin vào cơ.

Một ly ca cao sữa, chocolate sữa là thứ nhiều người đang giảm cân cố tránh nhưng nghiên cứu mới của Iran chứng minh rằng đây mới là thức uống thể thao bạn nên chọn.

Chỉ tập luyện thôi vẫn chưa đủ, chúng ta còn cần phải chú ý đến việc ăn uống để có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.

Thịt bò rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn không đúng thời điểm bạn sẽ gặp nguy hiểm.

(DNVN)-Thịt gà, sữa, thịt bò... là những loại thực phẩm thích hợp với những quý ông thích phát triển cơ bắp và thân hình lý tưởng.