Những xu hướng dinh dưỡng dưới đây hứa hẹn sẽ lên ngôi trong năm 2021.

Trong ngày gió mùa bạn hãy ăn thường xuyên thực phẩm dưới đây để cơ thể luôn ấm áp.

Ăn chuối trước khi ngủ sẽ mang lại nguồn lợi ích tuyệt vời mà bạn cũng phải ngạc nhiên đấy.

Hạt dẻ là thực phẩm bổ dưỡng nhưng bạn tuyệt đối không kết hợp hạt này với các thực phẩm dưới đây.

Bạn có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách bổ sung các loại thực phẩm như quả ổi, ớt, bông cải xanh.

Dùng dầu ăn chiên đi chiên lại nhiều lần có thể khiến bạn bị ung thư, tăng cholesterol LDL.

Cần tây, yến mạch, hành tây... là thực phẩm giúp bạn thanh lọc máu vô cùng hiệu quả.

Trong thai kỳ các sợi collagen và elastin bị kéo căng gây nên tình trạng rạn da.

Trong thai kỳ các sợi collagen và elastin bị kéo căng gây nên tình trạng rạn da.

Giảm viêm, giảm đường trong máu, cân bằng huyết áp... là lợi ích vô cùng tuyệt vời của quả đậu Hà Lan.

Hành tây là thực phẩm quen thuộc hàng ngày, tuy nhiên chúng lại ít xuất hiện trong bữa ăn. Nếu biết đến những lợi ích đối với sức khỏe này, chắc chắn bạn sẽ bổ sung hành tây cho bữa cơm gia đình mình.

Sữa chua là thực phẩm rất lành tính tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được.

Chế biến nấm sai cách khiến món ăn của bạn không như ý và còn rước bệnh vào người.

Thải độc cơ thể nhằm giúp loại bỏ những độc tố đã tích tụ trong thời gian dài trong cơ thể bằng việc nghỉ ngơi, làm sạch và nuôi dưỡng cơ thể bằng các chất dinh dưỡng lành mạnh.

Đậu phụ - món ăn ngon, 'thần dược' của cuộc sống có thể bạn chưa biết, hãy tìm hiểu ngay.