Những thói quen nhỏ này vào buổi tối sẽ mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ. Bạn hãy thử áp dụng ngay từ hôm nay nhé.

Nước đóng vai trò quan trọng cho các hoạt động của cơ thể. Một số nhiểu lầm trong việc uống nước có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Bạn hãy ghi nhớ những dấu hiệu dưới đây để cảnh giác tình trạng bị tiểu đường nhé.

Có những thực phẩm người đau dạ dày không nên ăn nếu không muốn bị nặng hơn.

Quả bơ, yến mạch, đậu xanh... là những thực phẩm giúp bạn giảm cholesterol trong máu hiệu quả.

Đậu phụ là món ăn quen thuộc đối với nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những đại kỵ khi ăn loại thực phẩm này.

Do đặc thù bệnh lý khiến người bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn uống kiêng khem rất nghiêm ngặt. Vì thế, bổ sung sữa dành cho người bệnh tiểu đường rất quan trọng, vừa giúp hỗ trợ điều trị bệnh, vừa cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là một số loại sữa phù hợp với người bệnh tiểu đường, bạn có thể tham khảo.

Thịt vịt bổ dưỡng nhưng nếu ăn không đúng cách sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bắp cải có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn hãy tham khảo phương pháp dưới đây.

Bạn cần tuyệt đối tránh ăn những thực phẩm này khi đang đói.

Trẻ bị viêm tai giữa cần chú ý kiêng đồ ăn khô, đồ ăn làm từ gạo nếp, hải sản.

Cách dưới đây giúp bạn chăm sóc da không đều màu vô cùng hiệu quả.

Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý khi ăn cá để tránh gây hại sức khỏe.

Trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ…tốt cho sức khỏe nhưng bạn tuyệt đối không nên ăn vào những khung giờ này.

Bạn tiêu thụ một lượng lớn thịt đỏ có thể gây hại cho tim mạch, rối loạn hormone.