Những người mắc chứng mất ngủ thường được khuyên tập thể dục thể thao thường xuyên. Theo một nghiên cứu mới, đây là cách chữa trị đúng đắn nhưng đòi hỏi sự kiên nhẫn, vì nó có thể mất tới 4 tháng để bắt đầu phát huy tác dụng.

Ở một số góc chụp, Phan Như Thảo vẫn vô tình để lộ vóc dáng thừa cân, đặc biệt là phần 'eo bánh mì.

Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo chế độ ăn kiêng đang có vấn đề bạn cần cải thiện ngay.

Tất cả chúng ta đều biết rõ, ngủ quá ít có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới hé lộ, thường xuyên ngủ quá nhiều thậm chí có thể dẫn đến hậu quả tồi tệ hơn.

Tuổi thọ của con người không bao giờ kéo dài mãi mãi được, trừ phi có một đột phá nào đó có thể xử lý được tất cả các vấn đề sức khỏe liên quan tới tuổi tác.

Một bài tập vô cùng đơn giản chỉ gồm vài động tác, nhưng vận dụng cơ bắp toàn thân, giúp chúng ta vừa luyện được sức bền, vừa rèn được sức mạnh, đồng thời cũng đốt cháy mỡ hiệu quả. Đó là bài tập Burpee đang được tất cả các huấn luyện viên thể dục trên khắp thế giới đưa vào chương trình giảng dạy của mình.

Tiền vệ Lee Nguyễn thể hiện niềm tự hào khi là người Việt Nam. Anh cũng ấp ủ dự định trong tương lai gần với đội tuyển Việt Nam.

Là nghệ sĩ đắt show nhưng giữa dịch COVID-19 như bao đồng nghiệp khác, Phi Nhung ở nhà, ít di chuyển và chịu khó tập thể dục để giữ dáng đồng thời nâng cao sức khỏe phòng chống dịch bệnh.

Một trong những việc quan trọng nhất của đời người chính là giấc ngủ. 4 bí quyết khi ngủ dưới đây của danh y Hoa Đà, làm được 1 thì khỏe mạnh, làm cả 4 thì sống lâu.

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm có thể cướp đi sinh mạng nếu không được ấp cứu kịp thời. Việc hoạt động gắng sức có thể dẫn tới triệu chứng này.

Việc ngồi yên trong thời gian dài sẽ gây áp lực cho các chi, và tiềm ẩn nguy cơ đột tử.

Gà luộc gần như đã là thứ không thể thiếu trên mọi mâm cỗ ngày Tết. Tuy nhiên, với một số thực phẩm nếu kết hợp thịt gà thì rất bất lợi cho sức khỏe.

Ăn Tết thế nào để giảm bớt nỗi lo tăng cân ngày Tết và không phải nỗ lực tìm lại “dáng xưa” sau mỗi kỳ “xả hơi” là câu hỏi thường gặp của nhiều chị em những ngày này.

"Tôi quan điểm hạnh phúc không nằm ở tuổi tác mà ở sự hài lòng của bản thân. Tôi không thể vì áp lực chuyện "ế" mà chọn đại, như thế thì tội cho người ta lắm", Nam Thư nói.

Trương Bá Chi gây chú ý vì quan điểm sâu sắc khi tham gia chương trình 'Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng.