Vậy làm thế nào chúng ta biết cách uống nước để ngăn ngừa bệnh tật và mang lại những lợi ích vàng cho cơ thể? Bác sĩ nói rằng cách tốt nhất là bổ sung nước theo nhu cầu của cơ thể vào 4 thời điểm.

Lựa chọn thời điểm tập thể dục không đúng cách có thể rước bệnh vào người lúc nào không hay biết.

Theo đánh giá của chuyên gia tập thể dục buổi tối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhiều người thường tự hỏi không biết nên tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối, đây chính là cơ trả lời cho bạn.

Ở tuổi 51, Hứa Tình vẫn tự tin diện trang phục trẻ trung khoe vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh".

Buổi tối là thời điểm tuyệt vời cho những cuộc hẹn hò, nhậu nhẹt, xem phim, làm việc, tán gẫu với bạn bè….Nhưng có những lợi ích tuyệt vời khác mà quãng thời gian này đem lại cho bạn. Hãy áp dụng những lời khuyên dưới đây để giúp bạn loại bỏ vài cân nặng và sở hữu vóc dáng cân đối.

Cuộc sống hiện đại bận rộn, nhân viên văn phòng thường cảm thấy mệt mỏi sau bữa cơm trưa. Tại thời điểm này, ai cũng muốn được nghỉ ngơi hoặc ngủ một giấc. Vậy làm thế nào để tránh khỏi tình trạng này.