Để có được "bờ mông" săn chắc, quyến rũ thì không chỉ tập luyện mỗi ngày là đủ mà bạn cần nhớ bổ sung thường xuyên những thực phẩm tốt cho vòng 3 sau đây mới sớm có được "bờ mông" cong, đầy đặn như mơ ước.

Rau muống là món ăn quá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người dân Việt Nam. Thế nhưng ít ai biết rằng loại rau này cũng là một vị thuốc, hỗ trợ phòng và chữa được khá nhiều bệnh nguy hiểm.

Những người mắc chứng mất ngủ thường được khuyên tập thể dục thể thao thường xuyên. Theo một nghiên cứu mới, đây là cách chữa trị đúng đắn nhưng đòi hỏi sự kiên nhẫn, vì nó có thể mất tới 4 tháng để bắt đầu phát huy tác dụng.

Nhiều tư thế phổ biến tưởng chừng vô hại lại có thể gây tổn thương đến xương của bạn, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cùng lời khuyên của bác sĩ.

Để rèn luyện sức khỏe, nhiều người có thói quen chạy tập thể dục hàng ngày suốt cả tuần. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới phát hiện, thói quen này không tốt cho sức khỏe và thậm chí còn gây bất lợi như việc ngồi ì, không chịu vận động.

Giảm cân và ăn uống healthy không hề khó, không hề khổ. Công cuộc giảm cân sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn nắm được cách chọn đồ béo có lợi cho sức khỏe và cân nặng.

Việc làm sạch buồng phổi sẽ giúp cải thiện các vấn đề sức khoẻ khi đang sống trong môi trường ô nhiễm và sự phát triển của dịch Covid-19.

Đối với người bình thường, bất kỳ giờ phút nào cũng là thời điểm thích hợp để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu là người gặp trục trặc với giấc ngủ, thời điểm bạn tập thể dục, thể thao vào ban ngày có thể ảnh hưởng tới mức độ ngon giấc của bạn vào ban đêm, theo một nghiên cứu mới của Mỹ.

Bạn còn duy trì những thói quen dưới đây coi chừng vòng 1 sẽ bị phá nát.

Bạn không muốn gan "sợ hãi" thì hãy loại bỏ ngay những thực phẩm dưới đây khỏi thực đơn ăn uống hằng ngày nhé.

Say cà phê có các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, bồn chồn, tay chân run, vã mồ hôi, tăng tiết nước bọt, tim đập mạnh và nhanh….

Bạn hãy ghi nhớ những điều dưới đây để giảm tình trạng rạn da khi mang bầu.

Tình trạng khàn tiếng, mất tiếng là một triệu chứng phổ biến thường gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, không nên chủ quan vì đó là dấu hiệu của bệnh u nang thanh quản.

Viêm khớp là căn bệnh phổ biến hiện nay, xuất hiện nhiều ở người lớn tuổi. Căn bệnh gây viêm, sưng, đau nhức và làm mất khả năng cử động của khớp. Lâu ngày có thể làm mất đi hình dạng của khớp xương.

Những thói quen phổ biến đang làm giảm tuổi thọ của bạn từng ngày cần bỏ ngay kẻo chết rất sớm.