Tìm kiếm: tập-thể-dục-thể-thao

Tăng cân cần nhiều yếu tố cùng tham gia như cơ địa, ăn uống, tập luyện, sinh hoạt… Trong đó, việc ăn gì để tăng cân nắm giữ vai trò quan trọng. Thực phẩm nào sẽ giúp bạn có được nhiều chất dinh dưỡng để cải thiện cân nặng hãy cùng tham khảo dưới đây.
Thực phẩm bạn ăn trong ngày, đặc biệt là bữa tối có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ. Trong khi cà phê khiến bạn mất ngủ thì một cốc sữa ấm, chuối, hay óc chó lại khiến bạn có một đêm sâu giấc.
Bạch Dương đề cao lối sống tự do. Nhưng chính vì không thích bị bó buộc nên Cừu rất dễ bất đồng với nửa kia. Tính khí bạn trong ngày thay đổi thất thường hiếm ai theo kịp. Hãy cố tiết chế cảm xúc lại của mình nhé. Công việc vẫn tiến triển tốt nhờ Bạch Dương lý trí, quyết định tỉnh táo.

End of content

Không có tin nào tiếp theo