Không chỉ giúp trị tóc bạc sớm, Yoga còn ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Là bệnh gặp chủ yếu ở tuổi trung niên, thoái hóa cột sống cổ nếu không được chẩn đoán sớm, điều trị kịp thời và đúng phương pháp có thể sẽ gây nhiều biến chứng.

Bài tập 10 phút vừa đơn giản, vừa dễ tập sẽ giúp bạn gái mau chóng nói lời tham biệt với vòng eo bánh mì kém duyên.

Angela Phương Trinh đang là một trong những cô nàng sở hữu siêu vòng 3 'cực khủng' trong giới showbiz Việt. Tuy nhiên, mấy ai biết được đằng sau thân hình 'đồng hồ cát' đó là cả một quá trình nỗ lực rèn luyện của mỹ nhân này.

Nghe thì có vẻ... vô lý. Nhưng quả thật cho dù bạn không thể đến phòng tập thì trong những lúc dọn dẹp nhà cửa.

Phụ nữ bước vào tuổi 40, mọi thứ thường đã đi vào quỹ đạo ổn định nhưng sức khỏe lại sang trang mới với rất nhiều bệnh tật rình rập, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý, nhan sắc… Vì thế, dù có bận rộn, các chị em vẫn nên dành thời gian tập thể dục để có vóc dáng đẹp và phòng tránh một số bệnh nguy hiểm.

Vươn vai là một động tác rất đơn giản nhưng có thể trị nhiều bệnh như đau vai, đau thắt lưng hay hội chứng 'text-neck syndrome.

Giảm béo chỉ vì đẹp. Theo điều tra, tại Trung Quốc, chỉ có ¼ người có ý định giảm cân vì sức khỏe, số còn lại cho rằng nếu gầy đi thì sẽ hấp dẫn hơn.

Khi sinh xong bụng bạn như vẫn còn có em bé nữa. Hãy kiên nhẫn, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng nhờ cho con bú và tập thể dục đúng cách.