Bạn có thể ăn nhẹ trước khi tập để tăng thời gian tập và giúp tăng cơ hiệu quả hơn. Dưới đây mà một số thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

DNVN - Vitamin A rất quan trọng đối với mắt và làn da, chúng giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Đây là những loại thực phẩm tốt nhất mà bạn có thể ăn vào ban đêm mà không sợ tăng cân hay khó tiêu hoá.

DNVN - Với chuỗi sự kiện chào đón giáng sinh và năm mới trong khuôn viên rộng 30ha, Alma sẽ giống như là một “Disneyland” để du khách thỏa thích vui chơi cuối năm cùng gia đình và bạn bè.

Những thực phẩm dưới đây dễ gây bệnh béo phì tim mạch cho bạn cần tránh xa để bảo vệ sức khỏe của mình.

Với rất nhiều người giảm cân là một quá trình rất gian nan và vất vả. Có một số những điều nho nhỏ nên làm trước khi đi ngủ sau đây sẽ rất hữu ích cho quá trình giảm cân.

Mỗi lần làm MC cho show '100 triệu 1 phút', ca sĩ Ngô Kiến Huy ghi hình từ sáng tới khuya, nên anh hay mang theo nhiều đồ dùng tiện lợi để phục vụ việc nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe.

Để giữ cho làn da khỏe đẹp dài lâu, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa bạn nên kết hợp dưỡng da từ trong ra ngoài, bao gồm cả việc ăn uống hằng ngày.

6 loại cá dưới đây rất giàu thành phần Omega 3 tốt cho sự phát triển trí não cũng như thể lực của trẻ nhỏ.

Thớt gỗ vốn là dụng cụ hữu dụng của nhà bếp. Sau một thời gian sử dụng, những chiếc thớt gỗ sẽ dần có mùi, các vệt mốc sẫm màu vừa xấu xí vừa ảnh hưởng tới sức khỏe.

"Hôm đó em đi làm về muộn quá, con lại quấy không đi chợ được đành nấu tạm cho nhanh, giải thích rõ với chồng thế. Vậy mà anh làm ầm bảo lấy vợ về như không... ", người vợ than thở.

Nếu mẹ bầu đang muốn tìm hiểu về các phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả thì đừng bỏ qua những bí quyết đơn giản dưới đây nhé.

Ăn bằng tay, ăn hết đồ ăn hay bỏ thừa thức ăn đều có thể khiến bạn bị ghét bỏ.

Được tôn vinh là người đàn bà đẹp nhất châu Âu, nữ hoàng Marie Antoinette khi mất đi đã để lại cả một di sản bí quyết làm đẹp tuyệt vời nhưng không kém phần kì bí.

Thói quen ăn uống từ lâu đã được chứng minh là có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và tuổi thọ con người.