Kinh nguyệt là một phần trong chu kỳ kinh của phụ nữ và được coi là “gánh nặng” đối với cơ thể phụ nữ từ xa xưa. Tuy nhiên, với sự phát triển của xã hội và sự tiến bộ của khoa học công nghệ, ngày càng nhiều phụ nữ bắt đầu thoát khỏi những “xiềng xích” này và khám phá nhiều khả năng hơn của cơ thể mình.

Vì sao hoa hướng dương có thể xoay mình theo hướng mặt trời mọc và lặn mỗi ngày?

Các chuyên gia cho biết thời điểm đi ngủ có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Từ trước đến nay, chúng ta luôn hiểu thô sơ rằng gà trống được ông mặt trời đánh thức và cất tiếng gáy. Nhưng sự thật đằng sau tiếng gáy chuẩn giờ của loài gà mới được phát hiện vào năm 2013.

Con người cần ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong thế giới động vật, một số sinh vật ngủ lâu hơn chúng ta tưởng tượng. Thậm chí, một số có thể ngủ tới 9 tháng.

Tối ấy, 2 đứa còn buôn điện thoại đến khuya mới đi ngủ. Anh dặn ngủ sớm để mai còn về quê không bầu bí đi đường xa mệt mỏi.

Để có được giấc ngủ chất lượng, giúp cơ thể khoẻ mạnh và sống thọ hơn, bạn nên nắm được rõ qua khung thời gian ‘vàng’ cần đi ngủ trong bài viết dưới đây.

Khi chúng ta nghĩ đến những chú gà trống, hình ảnh đầu tiên hiện lên trong đầu chúng ta có thể là cảnh chúng ngẩng cao đầu trong ánh bình minh và gáy. Tuy nhiên, có thể bạn vẫn luôn hiểu sai lý do tại sao gà trống gáy đúng giờ mỗi ngày!

Từ xa xưa, tiếng gáy buổi sáng của gà trống được coi là dấu hiệu của bình minh, báo hiệu cho con người biết rằng một ngày mới đã bắt đầu. Tuy nhiên, chúng ta có thể đã hiểu sai ý nghĩa thực sự của hiện tượng này trong nhiều thiên niên kỷ.

“Muốn thay đổi vận mệnh, hãy bắt đầu bằng thói quen”.

Các nhà khoa học cho biết những người ngủ sớm và dậy sớm có thể đã thừa hưởng đặc điểm này từ DNA của người Neanderthal.

Trong cuộc đời của mỗi người, thời gian để ngủ chiếm 1/3 tổng thời gian của chúng ta. Cũng như một ngày ngủ 8 tiếng, có người thì thấy tinh thần sảng khoái, có người thì lại thấy mệt mỏi, bơ phờ. Có thể bạn đã phạm phải 3 thời điểm ngủ khiến cơ thể càng yếu hơn này.

Thói quen sinh hoạt bị đảo lộn vì thức khuya kéo theo đó là hàng loạt cảnh báo từ các bác sĩ mà các bạn trẻ đang cố tình ‘bỏ qua’.

Thói quen tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất, cảm xúc, từ đó chống lão hóa và trông bạn trẻ hơn so với tuổi.

Một loài sứa bất tử có thể đánh lừa cái chết bằng cách quay trở lại dạng sống đầu tiên khi thời gian của nó sắp hết.