Chuyên gia đã khuyến cáo, mỗi ngày, chúng ta nên dành ra khoảng 15 - 30 phút để ngủ trưa. Tuy nhiên, ngủ trưa không khoa học có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Chạy bộ là sự lựa chọn tuyệt vời mang lại hiệu quả về hình thể cũng như sức khỏe, tuy nhiên chạy bộ không đúng cách lại khiến chúng ta “mất nhiều hơn được”.

Hải sản rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên những người sau đây tuyệt đối không nên ăn hải sản để tránh gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Trứng gà vốn là món ăn được nhiều người yêu thích vì tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn trứng gà cũng cần đúng cách. Có những người chỉ nên ăn lòng đỏ, không nên ăn lòng trắng trứng gà vì nó sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của họ.

Ở tuổi 35, Cristiano Ronaldo đã giảm tần suất hoạt động và số lần dứt điểm nhưng vẫn đang có một trong những khởi đầu thành công nhất sự nghiệp với 10 bàn sau 9 trận trên mọi đấu trường.

Cây giao còn gọi là cây xương cá, cây nọc rắn, cây càng tôm, cây xương khô) thuộc họ thầu dầu. Loại cây này thường được trồng cùng với cây hoa quỳnh (nên người ta hay gọi “cây quỳnh cành giao”), có màu xanh lục, khi bẻ cành có nhiều mủ trắng chảy ra. Dân gian thường dùng cành giao để trị đau nhức, côn trùng đốt, chấn thương….

Cảm giác đau nhức vùng lưng có thể gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống của bạn. Bài thuốc từ muối sẽ giúp bạn khắc phục được chứng đau lưng hiệu quả.

Mỗi ngày một trái ớt bạn sẽ phòng ngừa được nhiều bệnh tật, tốt cho tim mạch, xương khớp và hệ tiêu hóa.

Chân tay bị lạnh không chỉ liên quan đến việc nhiệt độ môi trường xuống thấp mà nó còn có thể là biểu hiện của các bệnh lý nguy hiểm.

Giày cao gót có thể khiến chị em tự tin hơn vào chiều cao nhưng lại mang đến nhiều tác hại cho cơ thể.

Đau đầu là triệu chứng thường gặp, khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu, mất tập trung ngoài ra còn gây rối loạn hoạt động não, nguy hiểm với sức khỏe.

Hương nhu là loại cây thuốc nam có công dụng chữa cảm nắng, cảm lạnh, các bệnh đau bụng rất hiệu quả.

Từ xa xưa, cây cà gai leo đã được biết đến là cây thuốc quý, có tác dụng trong việc điều trị rất nhiều bệnh. Trong đó, nổi bật nhất là công dụng đối với các bệnh về gan.

Đặt tỏi dưới gối giúp chúng ta cải thiện giấc ngủ, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu hơn. Nhờ đó, khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn, khỏe mạnh hơn và làm việc tốt hơn.

Các lợi khuẩn và vitamin có trong sữa chua có thể mang lại những tác dụng tốt không ngờ cho cơ thể. Vì thế, bạn ăn sữa chua đúng cách và lựa chọn đúng loại sữa chua sẽ giúp bạn khỏe đẹp từ trong ra ngoài.