Xoài, dưa, dứa là những loại quả có nhiều chất bổ dưỡng nhưng chứa nhiều đường, không tốt cho việc giảm cân.

Bổ sung thực phẩm lành mạnh trước khi tập luyện giúp bạn dồi dào năng lượng.

Theo các chuyên gia, mít và xoài được coi là loại quả an toàn cho trẻ, nhưng bạn cần cẩn thận với lượng hoa quả bạn cho trẻ ăn.

Sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu bạn thường xuyên ăn nhiều thực phẩm chứa đường.

Một số loại thực phẩm có nhiều chất xơ, đường, kháng tinh bột có thể khiến bạn bị đầy bụng và khó chịu.

Sữa chua là một trong những sản phẩm sữa lên men phổ biến nhất trên thế giới, được làm ra bằng cách bổ sung vi khuẩn sống vào sữa.

Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, đúng cách sẽ phòng được nguy cơ tắc nghẽn động mạch.

Trái cây rất tốt cho cơ thể nhưng ăn không đúng lúc có thể gây ra vấn đề sức khỏe. Vì vậy, điều quan trọng là biết được thời điểm thích hợp để ăn trái cây sao cho thu được lợi ích tối đa từ chúng.

Với những người bị bệnh tiểu đường, việc uống gì, ăn gì luôn phải cân nhắc thật kỹ để tránh lượng đường trong máu tăng cao. Sau đây là mẹo bổ sung dinh dưỡng trong mùa hè mà những người bệnh này không nên bỏ qua.

Rượu vang rất tốt cho sức khoẻ nhưng nhiều người cần thận trọng khi sử dụng loại rượu này.

Hồ này có màu đen kịt, nằm giữa một khu rừng càng làm tăng thêm dáng vẻ đáng sợ của nó. Tuy nhiên, khi biết được thứ chất lỏng màu đen này là gì, ai nấy cũng đều tò mò muốn di chuyển bên trên hồ.

Loại quả này là thành phần thường thấy trong các thang thuốc bắc. Đặc biệt, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho não bộ, tiêu hoá và ngăn ngừa ung thư.

Giảm cân là một việc khá khó và để đạt được thành công, sẽ luôn thay đổi các chế độ ăn kiêng hay thói quen tập luyện, để tìm ra cách phù hợp nhất với bạn.

Quả chà là rất tốt cho phụ nữ nên chị em hãy chú ý ăn thường xuyên nhé.

Nếu mẹ muốn con mình thông minh học giỏi thì đừng bao giờ cho con ăn những thực phẩm dưới đây nhé.