Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì cần loại một số loại củ quả chứa nhiều đường, chất béo ra khỏi thực đơn của mình.

Theo BS Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng, có rất nhiều sai lầm trong ăn uống khiến nhiều người rước bệnh.

Ăn thịt quá nhiều là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh như: Béo phì, gan, tim mạch.

Tim có thể đập nhanh sau khi ăn quá no, ăn nhiều chất béo. Thế nhưng triệu chứng này còn xuất phát từ nhiều bệnh lý nguy hiểm, bạn cần lưu ý.

Học hỏi người Nhật thay đổi chế độ ăn uống để duy trì tuổi thọ, chống lại bệnh tật nhé.

Bạn muốn có tim mạch tốt thì hãy thường xuyên uống những loại nước dưới đây nhé.

Bạn muốn phòng tránh đột quỵ thì hãy ghi nhớ nguyên tắc dưới đây ngay hôm nay nhé.

Để phòng ngừa tai biến mạch máu não bạn nên thường xuyên ăn các loại rau xanh lá, cá béo, ngũ cốc.

Cholesterol tăng cao gây nhiều tác hại của như: bệnh tim mạch, đặc biệt dẫn đến các bệnh xơ vữa động mạch vành, tăng huyết áp, đột quỵ….

Thường xuyên ăn thực phẩm màu tím giúp chống lại vết loét, bảo vệ tim mạch, ức chế ung thư.

Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến não, gây béo phì, bệnh tim mạch tăng cao.

Những bữa tối tưởng chừng như vô hại nhưng lại là thủ phạm âm thầm lấy đi vóc dáng và tuổi xuân của rất nhiều người Việt.

Những cơn đau dưới đây cảnh báo bệnh nguy hiểm, vì thế bạn tuyệt đối không được chủ quan.

Chế độ ăn uống liên quan mật thiết với việc duy trì một trái tim khỏe mạnh nên bạn cần hết sức chú ý.

Bạn có biết có những loại trái cây nấu chín sẽ tốt cho cơ thể hơn là ăn sống.