Bên cạnh các biện pháp tập luyện, mặc quần áo dày giúp giữ ấm và tăng đề kháng cơ thể thì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Hãy lựa chọn những thực phẩm sau đây.

Rau cần rất thông dụng nhưng nhiều người không thể ăn loại rau này đâu nhé.

Một số bài thuốc trong dân gian có thể giúp bạn chữa ho cho trẻ hiệu quả.

Bạn có thể làm sạch phổi và tránh khỏi những yếu tố tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe bằng phương pháp đơn giản.

Uống nước ấm thường xuyên giúp khởi động hệ thống tiêu hóa và cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe.

Dọc mùng là thực phẩm rất quen thuộc nhưng cần hết sức thận trọng khi ăn đấy nhé.

Sử dụng củ từ bạn không chỉ loại bỏ độc tố trong cơ thể mà còn giảm cân cực nhanh.

Nhiều bài thuốc chữa bệnh từ quả sấu vô cùng hiệu nghiệm nhưng không phải ai cũng biết.

Ăn bí đao không đúng cách bạn sẽ gánh hậu quả khôn lường mà nhiều người không biết.

Cây tầm bóp ở Việt Nam hầu hết là mọc dại nên nhiều người chưa biết nhiều về công dụng chữa bệnh của chúng.

Y học cổ truyền có nhiều dược liệu điều trị, hỗ trợ bệnh lý tim mạch rất tốt. Xin giới thiệu một số cây có tác dụng trong bệnh lý tim mạch thông qua một số hoạt chất có chứa trong dược liệu này.

Đây là những thực phẩm cung cấp lượng chất xơ dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa, không làm tăng cân, rất thích hợp với những người đang ăn kiêng.

Mùa đông không khí lạnh kéo dài nên rất dễ bị viêm họng. Chế độ ăn uống hàng ngày nếu được kiểm soát tốt sẽ là cách tốt nhất khắc phục căn bệnh này.

Sử dụng củ cải trắng giúp bạn chữa vô cùng nhiều bệnh đấy nhé.

Nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt thanh lọc máu một cách tự nhiên, để phòng ngừa đột quỵ hãy thường xuyên sử dụng những thực phẩm này.