Những thói quen này tưởng bình thường nhưng nếu bạn làm trước giờ đi ngủ có thể khiến bạn mất ngủ, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

Các chuyên gia cũng khẳng định, nếu biết cách, chúng ta có thể biến việc ngủ trở thành cách giảm cân hiệu quả dựa theo hướng dẫn này.

Giấc ngủ có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, 8 thói quen dưới đây đang khiến hooc-mon của bạn rối loạn, phá hoại giấc ngủ gây mất kiểm soát cho cân nặng.

Nicholas Carr, nhà văn Mỹ nổi tiếng, tác giả cuốn sách “Trí tuệ nông cạn. Internet tác động thế nào đến não”, cho rằng, đọc sách giấy truyền thống mang lại hiệu ứng tuyệt vời đối với sức khỏe. Theo kết quả công trình nghiên cứu của tập thể các nhà khoa học Mỹ thuộc ĐH Stanford, đọc sách khỏe não vì những lý do sau đây.

(DNVN) - Linh dương rượt hai con sư tử chạy tán loạn, hươu cao cổ mắc căn bệnh lạ, chạy bộ đúng cách để rèn luyện cơ thể, cách làm đậu phụ nhồi thịt theo kiểu Nhật, chợ sách cổ nhất Ai Cập giữa thời đại Internet… là những clip nổi bật hôm nay (25/1).

(DNVN) - Giữa thời đại Internet tràn vào mọi ngõ ngách thì việc duy trì truyền thống đọc sách giấy tại ngôi chợ sách cổ nhất của Ai Cập là chuyện 'không tưởng'.