5 con vật này xuất hiện trong nhà, bạn không được làm hại chúng. Đó là những con nào.

Giấc ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc quyết định chất lượng sức khỏe của mỗi người. 4 lời khuyên về giấc ngủ của danh y Hoa Đà là một bí quyết tuyệt vời bạn nên tham khảo, áp dụng để khỏe mạnh, sống lâu.

Giấc ngủ là liều thuốc quý giá đối với mỗi người. Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt, chúng cực kỳ có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp của chúng ta.

Giấc ngủ là liều thuốc quý giá đối với mỗi người. Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt, chúng cực kỳ có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp của chúng ta.

Giấc ngủ là liều thuốc quý giá đối với mỗi người. Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt, chúng cực kỳ có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp của chúng ta.

DNVN - Ít ai để ý rằng, việc ngủ cũng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và tuổi thọ của con người. Vậy ngủ làm sao cho đúng cách, nâng cao sức khỏe và tuổi thọ?

DNVN - Hoa Đà là thầy thuốc nổi tiếng thời cuối Đông Hán và đầu thời Tam Quốc trong. Ông được xưng tụng như một thần y nổi tiếng không chỉ trong Trung Quốc mà trong các nước như Việt Nam, Nhật Bản, Hàn Quốc và được xem là một trong những ông tổ của Đông Y. Hãy cùng tìm hiểu về bí quyết Bí quyết ngủ 4 tiếng vẫn khỏe của vị thần y này nhé!

Ngủ tốt sẽ quyết định chất lượng sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. 4 lời khuyên về giấc ngủ của danh y Hoa Đà là một bí quyết tuyệt vời bạn nên tham khảo, áp dụng để khỏe mạnh, sống lâu.

Rất khó để có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn trong những đêm hè nóng bức. Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ trong mùa hè.