Bạn không cần ăn kiêng quá khắt khe mà vẫn có thể giảm cân nhanh chỉ bằng cách tắm nắng.

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra việc ngáy, khụt khịt mũi, trằn trọc, khó ngủ trong thời gian dài, thức dậy vào ban đêm, ngủ quá ít hoặc quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Khi ngủ, bạn thích chìm trong bóng tối hay để ánh sáng mờ dịu? Một thói quen nhỏ này có thể gây hại lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của con người, có thể dẫn đến béo phì, thậm chí tăng nguy cơ mắc ung thư.

Nghiên cứu chỉ ra rằng khi cơ thể ngủ đủ giấc, việc hoạt động thể chất sẽ mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu từ Trường Y khoa Feinberg của Trường Đại học Northwestern (Mỹ) phát hiện, ngủ trong một căn phòng với ánh sáng vừa phải có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.

Bạn không cần ăn kiêng quá khắt khe mà vẫn có thể giảm cân nhanh chỉ bằng cách tắm nắng.

Những người mắc chứng mất ngủ thường được khuyên tập thể dục thể thao thường xuyên. Theo một nghiên cứu mới, đây là cách chữa trị đúng đắn nhưng đòi hỏi sự kiên nhẫn, vì nó có thể mất tới 4 tháng để bắt đầu phát huy tác dụng.

Ca sĩ Miko Lan Trinh, Tia Hải Châu, người mẫu Maya Hồ và á quân 'Solo cùng bolero' Tú Tri mãn nguyện khi yêu người chuyển giới.

Maya Hồ - thí sinh thấp nhất của Vietnam Next Top Model 2010 - chia sẻ niềm hạnh phúc bên người yêu đồng giới người Mỹ gốc Hong Kong.

Những bức ảnh dưới đây sẽ cho bạn cái nhìn mới về cuộc sống cũng như cách mà người dân Anh chống chọi với sự khắc nghiệt của thời tiết.