Tìm kiếm: Tập-luyện-cường-độ-cao
Nếu bạn đang muốn hấp thu tối đa lượng omega-3 từ dầu cá thì hãy tận dụng thời điểm này trong ngày.
Tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng tập không đúng cách và đúng lúc lại có thể gây hại, thậm chí là nguy hiểm tới tính mạng.
Lady Gaga, Dwayne Johnson,... và nhiều ngôi sao nổi tiếng đã có trải nghiệm tuyệt vời khi sử dụng liệu pháp giác hơi.
Protein có vai trò quan trọng hàng đầu với sức khỏe, đồng thời chất dinh dưỡng này còn đảm nhận chức năng chính trong quá trình tăng trưởng, cũng như duy trì tế bào mô của cơ thể. Vậy đâu là dấu hiệu cơ thể thiếu protein mà bạn cần lưu ý?
Cân bằng hormone có thể được thực hiện bằng cách điều chỉnh lối sống, cân nhắc chế độ ăn uống. Vậy bạn đã biết làm thế nào để cân bằng hormone chưa?
Để việc tập luyện được tiếp năng lượng từ những bài nhạc yêu thích nhưng vẫn đảm bảo an toàn, giảm rủi ro, chị em nên có một cặp tai nghe phù hợp.
Đến nay đã gần 10 năm nên duyên vợ chồng, cặp đôi đang có cuộc sống vô cùng hạnh phúc bên nhau.
Nhiều chị em thắc mắc kỳ kinh nguyệt kéo dài chỉ 3 ngày hay kéo dài tới 7 ngày thì ai dễ bị lão hóa sớm hơn.
DNVN - Dù ai cũng hiểu rằng nước có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết về những "4 thời điểm vàng" trong ngày mà chúng ta nên uống nước để tối ưu hóa tác dụng của nó.
Thường xuyên tập HIIT, giảm tinh bột vào bữa tối, ngủ trong phòng có nhiệt độ 18-20 độ C là những cách cải thiện trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt mỡ, phân hủy chất béo.
Bỏ bữa, dung nạp quá nhiều calo từ cà phê hay ăn trên ôtô đều là những thói quen không tốt vào bữa sáng, có thể dẫn đến tăng cân.
Không chỉ vừa già vừa béo nhanh, đây cũng là những thói quen khiến bạn bị viêm khớp nhanh nhất có thể.
DNVN - Bệnh viện FV vừa chính thức thành lập Đơn vị Y học Thể thao nhằm mang đến chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho những người có nhu cầu chơi thể thao, vận động viên chuyên nghiệp cần nâng cao thành tích cũng như các cá nhân, bệnh nhân được bác sĩ chỉ định tập luyện để cải thiện sức khỏe.
Bạn chỉ cần bạn đạp xe trong 2 giờ mỗi lần, 3 lần/tuần bạn sẽ thấy ngay sự thay đổi của cơ thể.
Bạn đang muốn giảm mỡ nội tạng thì cần ghi nhớ các cách dưới đây ngay hôm nay.
End of content
Không có tin nào tiếp theo