Thói quen nhịn ăn tối để giảm cân của không ít người có thể là nguyên nhân khiến sức khỏe ngày càng suy kiệt, thậm chí có thể dẫn tới ung thư.

Thực đơn chiếm tỷ lệ thành công quan trọng đến quá trình giảm cân của bạn, giúp bạn sở hữu thân hình và vóc dáng thon gọn nếu bạn biết ăn uống thế nào hiệu quả.