Không cần phải luyện tập quá vất vả không cần ăn kiêng quá khắt khe nhưng bạn vẫn có cơ hội giảm cân giữ gìn vóc dáng.

Chuối là một loại quả rất tốt cho sức khỏe của con người. Đặc biệt hơn ít ai biết rằng nó đem lại tác dụng tuyệt vời trong quá trình giảm béo, hãy tìm hiểu xem sử dụng chuối để giảm cân như thế nào nhé!

Bạn hãy học người Nhật bí quyết dưới đây để có thể cải thiện cân nặng của mình nhé.

Ngoài tác dụng thần kì giúp chống lại những nguy cơ về bệnh tim mạch, ung thư, trà xanh còn giúp đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể nhanh hơn. Hơn nữa, trà xanh giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả nhờ sự ức chế thèm ăn.

Trong 3 ngày, bạn hầu như chỉ ăn gạo lứt, salad, nước ép rau quả giúp cho hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi.

Bạn hãy học người Nhật bí quyết dưới đây để có thể cải thiện cân nặng của mình nhé.

Ăn nhiều là một nguyên nhân quan trọng dẫn tới béo phì. Trong khi việc ăn này lại bị chi phối chủ yếu bởi não bộ. Một số bí quyết sau giúp chúng ta giảm béo hiệu quả….

Chuyên gia tiết lộ việc giảm cân không ăn được tinh bột và bỏ ăn bữa tối có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khoẻ. Để giảm cân an toàn hiệu quả, bạn nên nhớ rõ những điều dưới đây.

(DNVN) - Báo đốm đùa giỡn với nai con, phát hiện thiên thể 'người tuyết' ngoài vũ trụ, làm chả bò, cách làm gân bò trộn cóc non, hổ mang cực độc 'tử chiến' trước đại bàng chân ngắn, trâu rừng truy đuổi khách du lịch… là những clip nổi bật hôm nay (4/1).

(DNVN) - Đây là lần đầu tiên Kaity Nguyễn chia sẻ về thời gian ép cân khiến nhiều người phải ngạc nhiên, cô đã giảm được khoảng 8-9 kg trong vòng 1 năm nhờ chăm chỉ tập gym và kiểm soát nghiêm ngặt chế độ ăn hàng ngày.

Bạn muốn giảm cân nhưng lại là một người nghiện món ngọt...nếu muốn quyết tâm cai đồ ngọt, hãy thử tham khảo và áp dụng những bí quyết dưới đây từ các chuyên gia dinh dưỡng. Nó sẽ giúp bạn giảm cơn nghiện đồ ngọt và giữ được vóc dáng cân đối...