Với người khoẻ mạnh, duy trì tối đa 1 quả trứng mỗi ngày cở thể sẽ nhận được những lợi ích sau.

Ngoài sữa, bạn có thể tích cực bổ sung các loại rau dưới đây vào bữa ăn để tăng cường thêm canxi cho cơ thể, giúp xương và răng chắc khỏe.

Uống cà phê là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên làm thế nào để nhận ra bạn đã uống quá nhiều cà phê?

Hãy từ bỏ ngay những thói quen gây hại nhan sắc, sức khỏe dưới đây để tự bảo vệ mình.

Uống cà phê là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên làm thế nào để nhận ra bạn đã uống quá nhiều cà phê.

Làm cách nào để chìm sâu vào giấc ngủ trong khi bạn không hề thấy buồn ngủ một chút nào, hãy thử áp dụng 7 cách sau.

Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ mẹ bầu đã cấn thai, cần đi khám ngay để có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Tắm giúp cho ban lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần khiến cho hiệu quả công việc tốt hơn. Nhất là khi bạn tắm vào khung giờ này.

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin E, khoáng chất, sắt, canxi… tốt cho sức khỏe của bạn.

Ngoài sữa, bạn có thể tích cực bổ sung các loại rau dưới đây vào bữa ăn để tăng cường thêm canxi cho cơ thể, giúp xương và răng chắc khỏe.

Theo các chuyên gia y tế, khi thức dậy buổi sáng hãy uống một cốc nước ấm sẽ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người lại lo ngại rằng, liệu việc uống nước khi chưa đánh răng có kéo theo vi khuẩn từ miệng vào gây hại cho dạ dày? Điều này là đúng hay sai.