Nhanh chóng lấy lại sắc vóc và sức khỏe sau sinh là lợi ích mà các mẹ bỉm Vbiz này có được nhờ chăm chỉ tập yoga.

Hiện nay, vấn đề giảm cân, giữ vóc dáng đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Nhưng lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Vậy, giảm cân an toàn bằng cách nào.

Giảm cân quá nhanh gây hại nhiều cho sức khỏe nên bạn hãy chú ý nhé.

Thay vì nhịn đói, sử dụng các loại bát nhỏ hơn để đánh lừa não bộ là một cách giảm cân hiệu quả và dễ dàng hơn bao giờ hết.

Uống cà phê đúng cách không chỉ giúp bạn tỉnh táo, tập trung hơn trong công việc mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nếu bạn chỉ muốn xuống cân ít thì thay vì thể dục có thể lựa chọn thực phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Yếu tố quyết định sự thành công của mọi chế độ ăn kiêng là tổng calo và tỷ lệ các chất gồm đạm, tinh bột hay chất béo.

Sau sinh, sản phụ cần chú ý chăm sóc sức khỏe và đi khám ngay nếu thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường dưới đây.

Giảm cân quá nhanh gây hại nhiều cho sức khỏe nên bạn hãy chú ý nhé.

Nếu bạn chỉ muốn xuống cân ít thì thay vì thể dục có thể lựa chọn thực phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Hiện nay, vấn đề giảm cân, giữ vóc dáng đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Nhưng lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Vậy, giảm cân an toàn bằng cách nào.

Trái cây giàu vitamin, cung cấp chất xơ, chất khoáng, giúp kích thích hoạt động trao đổi chất. Song, có nhiều loại quả có hàm lượng đường cao, do đó, nếu muốn có cân nặng như mong muốn, cần lựa chọn các loại trái cây cho các bữa ăn phụ một cách hợp lý.

Bi Rain cho biết nam ca sĩ vừa giảm 10 kg. Điều này khiến fan lo lắng cho sức khỏe của thần tượng.