Khí công, xoa bóp, ăn uống: 3 nguyên tắc "vàng" giúp Hoàng đế Càn Long trở thành vị vua sống thọ nhất Trung Quốc.

Vua Khang Hi đã có những nguyên tắc giữ gìn sức khỏe vô cùng khoa học. Điều này không chỉ giúp ông khỏe mạnh mà còn là bài học đáng giá để lại cho hậu thế.

Để có một sức khỏe dồi dào, nhan sắc không tàn phai theo năm tháng và đời sống tình dục luôn viên mãn, nữ đế Võ Tắc Thiên đã tuân theo quy tắc “9 không ăn” mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể áp dụng được.

Để có một sức khỏe dồi dào, nhan sắc không tàn phai theo năm tháng và đời sống tình dục luôn viên mãn, nữ đế Võ Tắc Thiên đã tuân theo quy tắc “9 không ăn” mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể áp dụng được.

Trong cuộc sống, bạn nên học cách hài lòng với những gì mình có, cũng như hài lòng với việc học tập lâu dài, không ngừng nghỉ. Nếu có thời gian rảnh hãy học tập, hãy nghiên cứu đừng để cho mình lười. Bạn biết đấy, muốn trẻ lâu thì não bạn phải trẻ, phải suy nghĩ những điều tích cực.

"Vua" ngôn ngữ Trung Quốc đã sống 112 tuổi một cách khỏe mạnh, hạnh phúc nhờ kiên trì 5 bí quyết sống khoa học, đơn giản của mình. Đây là kinh nghiệm rất quý giá mà bạn nên tham khảo sớm.