Chỉ cần biến 6 việc làm đơn giản này thành thói quen buổi sáng, thì chị em không chỉ "hồi xuân" về vẻ ngoài mà sức khỏe tinh thần lẫn thể chất đều được bảo dưỡng và trẻ hóa đến 10 năm tuổi.

Không thay đổi thói quen ăn sáng bạn sẽ không bao giờ có năng lượng trong ngày mới.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen đi ngủ và thức dậy đều đặn góp phần tạo nên một lối sống lành mạnh hơn.

Thói quen tưởng chừng đơn giản như lên giường và thức giấc đều đặn vào cùng một khung giờ cố định có thể cải thiện sức khỏe và tinh thần đáng kể.

Việc dậy sớm có liên hệ với những thành công trong cuộc sống. Dưới đây là sáu lý do bạn nên thức dậy sớm hơn.

Việc dậy sớm có liên hệ với những thành công trong cuộc sống. Dưới đây là sáu lý do bạn nên thức dậy sớm hơn.

Bỏ bữa chắc chắn khiến bạn không đủ sức làm việc nhưng nếu ăn tùy tiện, bạn cũng uể oải, mệt lả.

Giá trị vốn hóa của Apple hiện tiến sát ngưỡng 2.000 tỷ USD sau quãng thời gian giá cổ phiếu tăng vọt. Theo Bloomberg Billionaires Index , CEO Tim Cook hiện sở hữu tài sản 1 tỷ USD. Ảnh: AP.

3 thói quen dưới đây sẽ khiến cuộc đời bạn thay đổi rất nhiều, nếu không tin bạn cứ thử trong vòng 1 tháng sẽ thấy kết quả bất ngờ.

Gương mặt quen thuộc của khán giả truyền hình tung ảnh gợi cảm mùa Noel. Cô cũng lần đầu chia sẻ lý do vì sao 2 năm qua khá im ắng, rời bỏ hào quang làng giải trí.