Để giảm khó chịu cũng như cải thiện vấn đề sức khỏe trong những ngày “đèn đỏ”, chị em cần tránh xa những món ăn dưới đây.

Mỗi khi đến chu kì kinh nguyệt, đa phần phụ nữ đều có một số triệu chứng như đau bụng kinh, đau lưng, chân tay bủn rủn...Để khắc phục cũng như hạn chế cơn đau, chị em cần chú ý đến chế độ ăn uống.