Tìm kiếm: vỏ-trái-cây

Chất xơ đem lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Lượng chất xơ ảnh hưởng đến đường ruột và tiêu hóa, hệ miễn dịch, sự thèm ăn, tâm trạng… Vì vậy cần đảm bảo cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể mỗi ngày để có được sức khỏe và thể trạng tối ưu. Dưới đây là một số cách giúp bạn bổ sung chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.
Một số loại trái cây chúng ta thường ăn không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, còn có thể dùng trong trồng hoa, ví dụ như vỏ táo, vỏ cam có thể ngâm nước để lên men và tưới hoa như nước có tính axit.

End of content

Không có tin nào tiếp theo