Trứng là thức phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Nhưng nếu mẹ cho bé ăn theo cách này thì lợi ít hơn hại.

Đây là một loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, rất được người Việt ưa chuộng bởi chi phí thấp và chứa đựng lượng dinh dưỡng cao đến bất ngờ.

Để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi, chị em phụ nữ nên tăng cường ăn nhiều 8 món này.

Ăn trứng luộc giảm cân vào bữa sáng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng.

Sau khi ăn trứng, tốt hơn hết bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm này kẻo rước bệnh vào thân, hối cũng không kịp.

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người thừa cân ăn trứng có khả năng giảm cân cao hơn người không ăn trứng.

Sữa chua, bơ đậu phộng, phô mai... là thực phẩm bạn có thể ăn vào ban đêm mà không lo tăng cân.

Những món ăn dưới đây có tác dụng giảm cân cực hiệu quả. Chị em nào đang có nhu cầu tiêu mỡ hãy tích cực ăn mỗi ngày.

Ăn trứng quá nhiều sẽ gây nhiều căn bệnh nguy hại cho cơ thể nhưng nếu cứ duy trì mỗi ngày 1 quả, cơ thể bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích sau đây.

Trong lòng đỏ trứng, cholesterol chiếm lượng đáng kể. Tuy nhiên, nguồn cholesterol này không gây ứ đọng, vỡ xơ động mạch, được đánh giá là tốt nhất trong tất cả thực phẩm hiện nay.

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người thừa cân ăn trứng có khả năng giảm cân cao hơn người không ăn trứng.

Trứng là một món ăn có lợi phổ biến, nhưng chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo đừng phạm sai lầm khi chế biến và ăn "siêu thực phẩm" này.

Sữa chua, bơ đậu phộng, phô mai... là thực phẩm bạn có thể ăn vào ban đêm mà không lo tăng cân.