Kiều Minh Tuấn chia sẻ những hệ lụy về sức khỏe khi đột ngột tăng 13kg trong vòng hơn 1 tháng

Kiều Minh Tuấn, một cái tên quen thuộc với khán giả yêu điện ảnh Việt, với loạt bộ phim hot hit như Bụi đời Chợ Lớn, Em chưa 18, Lật mặt: Ba chàng khuyết, Tiệc trăng máu, Nắng, Chị Mười Ba: Ba ngày sinh tử, Nghề siêu dễ, Trên bàn nhậu dưới bàn mưu, Gặp lại chị bầu,…

Gần đây nhất, Kiều Minh Tuấn phải tăng 13kg để phù hợp với tạo hình trong phim Cô dâu hào môn của đạo diễn Vũ Ngọc Đãng. Chia sẻ về quá trình tăng số cân “khổng lồ”, nam diễn viên cho hay: “Tôi mất khoảng 1 tháng 10 ngày, bằng cách thay đổi lộ trình tập gym, ăn 7 bữa/ngày, bữa cuối cùng trong ngày tôi phải ăn 1kg chân giò...

Trong tuần đầu tiên, tôi tăng 7kg nhưng đến tuần thứ 2 thì bị chững lại. Áp lực thời gian khiến tôi cứ nhồi nhét thức ăn dẫn đến bị đau bao tử, sốt nguyên đêm. Ăn quá nhiều trong thời gian dài khiến tôi bị rối loạn đường ruột, vừa ăn no đã quên ngay cơn no và tiếp tục nạp đồ ăn khác”.

Sau khi tăng 13kg, Kiều Minh Tuấn phải đổi quần áo từ size L lên size XXL. Được biết, ban đầu, vai diễn của anh có tạo hình gầy nhom và khắc khổ nên phía đoàn phim yêu cầu anh phải giảm cân. Tuy nhiên, sau đó anh đã đề xuất thay đổi tạo hình nhân vật từ gầy sang béo.

“Tôi thấy các chú bán hủ tiếu gõ, bán vé số... vẫn đầy đặn, đâu nhất thiết người dân lao động là phải gầy. Tôi đánh liều chia sẻ với đạo diễn Vũ Ngọc Đãng và được anh đồng ý. Sau đó, tôi bước vào quá trình tăng cân cấp tốc.

Thật ra, tăng cân đột ngột cũng có rất nhiều hệ lụy về sức khỏe. Thời điểm đó TPHCM nắng nóng lắm, tôi bị ảnh hưởng cảm xúc và suy giảm trí nhớ khá nhiều. Lúc đó, chị Lê Giang phải tặng cho tôi một lọ thuốc bổ não”, Kiều Minh Tuấn chia sẻ.

Đến hiện tại, sau khi phim đã đóng máy, Kiều Minh Tuấn quay trở lại chế độ ăn uống và tập luyện gắt gao. Nhờ nỗ lực không ngừng trong 2 tháng, anh đã giảm còn 64kg.

“Tăng cân đã khó, để số cân giảm về ban đầu lại càng khó hơn. Cơ thể mình đã thích nghi với việc ăn nhiều rồi nên bỗng dưng phải cắt đi thì như cực hình vậy. Nhưng để đảm bảo sức khỏe cũng như sự năng động trở lại khi tham gia gameshow, tôi buộc phải thay đổi”, Kiều Minh Tuấn cho biết.

Ngoài việc nghệ thuật, Kiều Minh Tuấn còn dành thời gian để học nấu ăn và học ngoại ngữ. Nam diễn viên cho biết, việc nấu ăn mang lại nhiều niềm vui cho anh, vì có thể tạo ra các món ngon cho gia đình, người thân thưởng thức.