Lâm Tâm Như U50 vẫn trẻ trung đáng ngưỡng mộ nhờ 10 bí quyết đơn giản

Lâm Tâm Như thường xuyên chia sẻ hình ảnh các bữa ăn của mình trên mạng xã hội. Nhìn chung, các bữa ăn của cô thường cân bằng carb, protein và rau tươi. Cô hạn chế ăn thực phẩm khó tiêu hóa, nhiều dầu mỡ hay thực phẩm chế biến sẵn, tinh chế.

Lâm Tâm Như bổ sung thêm vào chế độ ăn uống của mình món súp collagen nấu từ các nguyên liệu nhưcá thát lát, chân gà, ốc, nhân sâm, táo đen vàtrần bì (vỏ quýt khô).

Vừa là một diễn viên, nhà sản xuất phim vừa là một người mẹ, Lâm Tâm Như chia sẻ rằng tập trung vào thực tại là điều quan trọng trong mọi việc cô ấy làm.

Khi làm việc, cô ấy dành mọi sự tập trung cho công việc, còn khi về nhà, cô sẽ tránh nói về công việc, chỉ tận hưởng thời gian với con mà không cần xem điện thoại.

Mặc dù lịch trình bận rộn, Lâm Tâm Như vẫn cố gắng dành thời gian cho mình. Ví dụ, sau khi đưa con gái đến trường, cô ấy sẽ dành thời gian tập thể dục và ăn sáng thịnh soạn để bắt đầu một ngày mới.

Hoặc khi con cái đã đi ngủ, nữ diễn viên sẽ cho phép bản thân thưởng thức một ly rượu vang và xem TV. Bất kể là làm gì, cô ấy cũng luôn dành thời gian cho bản thân đểthư giãn và giảm bớt căng thẳng.

Mùi hương dễ chịu có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe. Lâm Tâm Nhưchia sẻ rằng mỗi phòng trong nhà cô đều có hương thơm riêng.

Ví dụ, nhà vệ sinh có hương quýt giúp khử mùi hôi và giữ cho không gian luôn thơm mát.Côcũng thường mang theo nến thơm mỗi khi ra nước ngoài quay phim.