Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng...

Phụ nữ thường xuyên ăn những loại rau củ này sẽ giúp bồi bổ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản trong gian bếp bạn đã có thể tự điều chế cho mình bài thuốc tránh được căn bệnh giãn tĩnh mạch nguy hiểm. Hãy dùng 1 nhánh tỏi và một quả cam theo công thức được chia sẻ dưới đây.

Collagen trong cơ thể bị hao hụt khiến làn da lão hóa, có những dấu hiệu nào để nhận biết?

Nhìn thấy dấu hiệu này có thể bạn đang đối mặt ung thư máu, đi khám ngay đừng chủ quan với sức khoẻ của mình.

Dưới đây là một số cách có thể giúp bạn tăng cường khả năng sản sinh collagen, chống lão hóa.

Collagen là một trong những yếu tố quyết định tình trạng lão hóa của chị em. Nếu muốn đẹp da, trẻ lâu chị em nên chăm ăn 6 loại quả này.

Mụn đầu đen hình thành do sự tích tụ của bụi bẩn, dầu nhờn trên mặt. Mụn tuy không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ.

Nếu bạn chăm sóc da vào mà phạm phải những sai lầm dưới đây, hãy thay đổi ngay.

Để làm da luôn căng mịn, trẻ trung, chị em nên bổ sung những loại đồ uống kích thích sản xuất collagen này.

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi nhưng nếu thường xuyên “kết bạn” với những thủ phạm này thì lão hóa sẽ đến nhanh hơn.

Trong cải xoong có chứa 15 vitamin và khoáng chất thiết yếu trong loại rau này, nó giàu sắt hơn rau bina; giàu canxi hơn sữa; và giàu vitamin C hơn cam. Đang trở thành "siêu thực phẩm".

Cháo chim bồ câu là món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, lại ít người biết rõ ràng các tác dụng của cháo bồ câu và cách nấu cháo chim bồ câu sao cho ngon miệng, hấp dẫn nhất.

Muốn trẻ mau lớn thì việc bổ sung canxi là điều quan trọng nhất, nguyên tố này đảm bảo sự phát triển của xương và răng. Vì vậy, chúng ta nên chọn nhiều thực phẩm có hàm lượng canxi vượt trội.

Đây là những loại quả mà phần lớn chất dinh dưỡng của chúng đều tập trung ở vỏ. Từ nay, khi ăn 5 loại trái cây này bạn đừng vứt hết chất dinh dưỡng đi nữa nhé.