Cách chữa chân vòng kiềng ở trẻ nhỏ đơn giản

Chân vòng kiềng là một trong những tật thường gặp ở trẻ dưới 2 tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tật chân vòng kiềng của bé như: Yếu tố di truyền, tình trạng thừa cân của bé, thiếu hụt chất dinh dưỡng, biếng dạng xương do tác động của ngoại lực, tập đi sớm,... Hãy cùng Elipsport tìm hiểu các dấu hiệu của chân vòng kiềng và khắc phục sớm cho trẻ.

Dấu hiệu chân vòng kiềng

Chân vòng kiềng ở trẻ nhỏ có thể dễ dàng quan sát bằng mắt thường. Có 3 dạng chân vòng kiềng là dạng chân cong như chữ O hoặc chữ K, chữ X. Nếu chân bị vòng kiềng thì trẻ sẽ có dấu hiệu đầu gối và cẳng chân cong vòng hướng ra phía ngoài. Khi trẻ đứng thẳng thì đầu gối có xu hướng nghiêng sang hai bên làm cho giữa hai chân không khít và thường có khoảng trống.

Chân vòng kiềng có thể bị 1 hoặc cả 2 chân. Với đôi chân không được thẳng tự nhiên sẽ là một khiếm khuyết khiến trẻ kém tự tin khi ra ngoài trong tương lai. Bên cạnh đó chân vòng kiềng có thể thường xuyên bị đau nhức khớp gối. Do vậy việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là rất cần thiết.

Các dạng chân vòng kiềng thường gặp ở trẻ nhỏ.

Cách chữa chân vòng kiềng ở trẻ nhỏ

Trong trường hợp trẻ dưới 2 tuổi mắc chứng chân vòng kiềng thì sẽ không có gì đáng nguy hiểm. Khi trẻ trên 2 tuổi mà đôi chân vẫn chưa thẳng lại là lục bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám, điều trị kịp thời. Với một số trẻ nhỏ có dấu hiệu chân vòng kiềng nhẹ thì có thể áp dụng những phương pháp dưới đây.

Kiểm soát cân nặng của trẻ

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trẻ em béo phì có nguy cơ bị chân vòng kiềng cao hơn những trẻ có cân nặng vừa phải. Tình trạng béo phì sẽ làm tăng áp lực đến đôi chân. Từ đó, các mô liên kết đều chịu áp lực, căng thẳng. Do vậy, bạn không nên ép trẻ ăn bằng nhiều cách. Thay vào đó là khuyến khích trẻ ăn uống lành mạnh bao gồm khoáng chất, các loạiprotein và Vitamin D, Canxi,...Hạn chế ăn vặt sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc chức chân vòng kiềng.

Béo phì làm tăng nguy cơ mắc chứng chân vòng kiềng.

Đeo nẹp chữa chân vòng kiềng

Đeo nẹp vào ban đêm là cách chữa chân vòng kiềng thường được áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Đây là hình thức thường được bác sĩ khuyên dùng bởi tính hiệu quả cao. Tuy nhiên trong quá trình đeo nẹp bé gặp phải những vấn đề sau thì các bậc phụ huynh nên dừng lại và đưa bé đi thăm khám kỹ càng.

Bé đau nhức chân không chịu hợp tác

Bé đi khập khiễng

Chân vòng kiềng chỉ xuất hiện một bên

Đây là phương pháp bạn nên hỏi kỹ ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ trước khi áp dụng. Tránh sử dụng cách này với những bé còn quá nhỏ để tránh những tổn thương về xương khớp sau này.

Đeo nẹp là một trong những biện pháp nhiều người áp dụng chữa chân vòng kiềng.

Sử dụng phương pháp vật lý trị liệu

Đây là phương pháp không cần mổ xẻ được đáng giá là hiệu quả và an toàn hơn hẳn khi điều trị chứng chân vòng kiềng ở trẻ nhỏ. Việc nắn chỉnh chân vòng kiềng cho bé nên sớm được thực hiện. Bởi càng lớn lên thì cấu trúc xương cũng cứng dần. Do vậy việc nắn, điều chỉnh xương sẽ gặp nhiều khó khăn hơn.

Áp dụng những bài tập chữa chân vòng kiềng

Thường xuyên áp dụng những bài tập chữa chân vòng kiềng sẽ giúp các cơ và các mô liên kết mềm của cơ thể gắn kết lại cấu trúc. Đồng thời, bài tập còn gián tiếp cải thiện sức mạnh bên trong cơ thể và khôi phục lại tư thế đúng.

Bài tập nhấc 2 chân: Đầu tiên bạn cần đặt bé nằm ngửa trên mặt phẳng để 2 chân lại gần nhau. Sau đó, cho 2 chân nhấc lên cùng lúc và không được tách rời chúng ra.

Bài tập duỗi thẳng chân:Bạn đặt bé ở tư thế nằm sấp, chân duỗi thẳng và giữ ở tư thế này một khoảng thời gian ngắn.

Những bài tập đơn giản sẽ giúp chữa chân vòng kiềng.

Bài tập đá: Để bé ở tư thế nằm ngửa và đặt đồ chơi xung quanh cho con tập đá.

Bài tập gót chạm mông: Bạn đặt bé nằm sấp, gập chân lại và từ từ để gót chân chạm tới mông. Lặp lại động tác này từ 3 – 5 lần.

Lưu ý những bài tập trên bạn cần nhẹ nhàng, không gây áp lực mạnh tới đôi chân của bé. Để dễ dàng thực hiện bài tập kể trên bạn có thể thu hút trẻ bằng những món đồ chơi bé yêu thích.

Trên đây là những cách chữa chân vòng kiềng đã được nhiều bậc cha mẹ áp dụng và thành công. Tuy nhiên, chúng tôi không khuyến khích việc chữa chân vòng kiềng tại nhà. Bạn nên đến bệnh viện chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn cụ thể hơn.