Đời sống

3 loại nước giúp thải độc, giữ gìn lá gan luôn khoẻ mạnh

DNVN - Giữ gìn gan khỏe mạnh là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe chung của cơ thể. Nhằm hỗ trợ việc này, dưới đây là ba loại nước cực kỳ đơn giản nhưng lại rất có ích cho gan, giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và năng động.

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng có thể gây hại cho dạ dày, khiến gan và thận suy yếu. / 9 loại thực phẩm được mệnh danh là 'thần dược' tốt cho gan

Nước bột sắn dây - Món uống mát lạnh giải nhiệt và bảo vệ gan
Bột sắn dây, là một dạng bột thu được từ việc lọc nhiều lần tinh chất từ củ của cây sắn dây. Bột sắn dây có màu trắng, dạng bột rắn và có thể dùng để pha thành nước uống hoặc nấu chín thành chè, soup, làm bánh, đắp mặt nạ dưỡng da,... Nước bột sắn dây giúp giảm nhiệt cơ thể, cải thiện rối loạn mỡ máu và loại bỏ độc tố tích tụ trong gan.
Cách sử dụng: Bạn có thể pha bột sắn dây với nước đun sôi để nguội để uống trực tiếp hoặc nấu chè bột sắn. Pha 12 gam bột sắn dây với 200ml nước sôi để nguội, có thể cho thêm đường hoặc nước cốt tranh tùy theo ý thích. Uống sau bữa ăn trưa hoặc ăn tối từ 30 phút đến một tiếng sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất. Tránh uống khi đói bụng và không nên sử dụng quá 1 ly nước sắn dây mỗi ngày để tránh tác dụng phụ như tiêu chảy. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần hạn chế sử dụng bột sắn dây.
Ảnh minh hoạ.

Ảnh minh hoạ.

Nước trà hoa cúc - Giải độc, mát gan và bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của bức xạ điện tử
Trà hoa cúc được làm từ các loại hoa cúc trắng hoặc vàng có bông nhỏ, được hái vào mùa hoa nở. Nước trà hoa cúc pha chung với mật ong, cam thảo, táo đỏ, atiso… giúp thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, mát gan và cải thiện tuần hoàn trao đổi chất. Đặc biệt, nước trà hoa cúc hữu ích cho những người tiếp xúc thường xuyên với bức xạ điện tử như dân công sở, văn phòng.
Cách sử dụng: Uống trà hoa cúc khi vừa thức dậy, sau bữa ăn khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, không nên lợi dụng quá nhiều. Phụ nữ mang thai nên cẩn trọng khi sử dụng loại nước này và tránh uống khi đói bụng.
Nước uống kỷ tử - Bổ thận, mát gan, giúp sáng mắt và tăng sức đề kháng
Ảnh minh hoạ.

Ảnh minh hoạ.

Kỷ tử, một loại thức quả thảo mộc nổi tiếng trong y học cổ truyền Trung Quốc, có vị ngọt và có thể ăn trực tiếp bằng cách ép nước hoặc uống trà. Kỷ tử chứa nhiều chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ cơ thể chống lại thiệt hại từ các gốc tự do. Loại quả này cũng cung cấp 11 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể, giúp bổ thận, mát gan và sáng mắt.
Cách sử dụng: Trà kỷ tử có thể kết hợp với các loại trà thảo mộc khác như hoa cúc, táo đỏ,... Tuy nhiên, cần tránh sử dụng quá nhiều trà kỷ tử trong một ngày để tránh tác dụng phụ như mắt bị đỏ, giảm thị lực. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên ăn quả kỷ tử do có thể gây sẩy thai hoặc ảnh hưởng đến việc tiết sữa.
Việc sử dụng các loại trà và nước uống này mỗi ngày sẽ mang lại lợi ích lớn cho gan và cơ thể, nhưng cần chú ý về liều lượng và thời gian sử dụng. Nếu không nên sử dụng, hãy tìm ngay các phương pháp khác để bảo vệ sức khỏe và duy trì gan khỏe mạnh.
Tuệ Tâm (tổng hợp)
Từ khóa: nước uống bảo vệ gan trà hoa cúc nuóc bột sắn dây nước kỷ tử thải độc gan bảo vệ gan
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Công dụng của muỗi trên trái đất là gì? Hậu quả sẽ ra sao nếu tất cả muỗi đều bị tiêu diệt?

Công dụng của muỗi trên trái đất là gì? Hậu quả sẽ ra sao nếu tất cả muỗi đều bị tiêu diệt?

'Lỗ tròn nhỏ' ở cuối chiếc bấm móng tay ẩn chứa một chức năng, thật tiếc nếu không sử dụng

Dù đắt đến mấy cũng nên mua '6 loại rau' này, dư lượng thuốc trừ sâu về cơ bản gần như bằng 0

Tử vi tuổi Hợi tháng 11/2024: Khai phá tiềm năng và đối mặt thách thức

Tử vi tuổi Tuất tháng 11/2024: Thử thách chồng chất, cần bản lĩnh vững vàng

Tử vi tuổi Dậu tháng 11/2024: Thách thức đan xen cơ hội, hãy vững vàng và tích cực

Tử vi tuổi Dậu tháng 11/2024: Thách thức đan xen cơ hội, hãy vững vàng và tích cực

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm