3 ngày sau "đèn đỏ" là thời điểm vàng để giải độc: Ăn ngay 4 món làm sạch tử cung, dưỡng da hồng hào

Ngoài ra, theo một nghiên cứu của trường Đại học Harvard, phụ nữ chăm ăn bí ngô có thể giảm tới 40% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.

Đậu đỏ

Đậu đỏ là thực phẩm có tính ôn (ấm). Phụ nữ thường xuyên ăn đậu đỏ có thể bổ khí, dưỡng huyết, củng cố xương. Sau khi hết kinh nguyệt, chị em nên ăn các món làm từ đậu đỏ để thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong tử cung, giúp làm ấm tử cung.

Đậu đỏ còn có một tác dụng khác giúp thanh lọc cơ thể, khử độc cho da và các cơ quan khác trong cơ thể. Cũng nhờ quá trình khử độc này mà các cơ quan trong cơ thể, bao gồm tử cung vận hành tốt hơn, phòng ngừa bệnh tật.

Quả sung

Quả sung chứa nhiều monosaccharide và anthocyanins. Hai chất này đuộc cơ thể con người hấp thụ và giúp loại bỏ độc tố, các gốc tự do trong tử cung một cách hiệu quả.

Quả sung có đặc tính chống oxy hóa nhất định. Phụ nữ thường xuyên ăn loại quả này còn có giúp trì hoãn quá trình lão hóa da. Ngoài ra, quả sung còn chứa lượng chất xơ dồi dào, tốt cho hệ tiêu hóa cũng như thúc đẩy co bóp tử cung và giúp thải độc máu dư.

Nước mật ong

Mật ong có giá trị dinh dưỡng tương đối cao. Phụ nữ có thói quen uống nước mật ong hàng ngày sẽ nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe. Đặc biệt, 3 ngày sau khi hết "đèn đỏ", chị em uống nước mật ong sẽ có tác dụng rất tốt. Nó giúp làm ấm, giải độc tử cung, nuôi dưỡng buồng trứng, cải thiện các vấn đề về da.

Mật ong còn chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là các loại vitamin, nguyên tố vi lượng, enzyme giú thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.