3 thói quen "quý hơn vàng" giúp da luôn mọng nước, hồng hào giữa tiết trời đông lạnh, hanh khô
Mỗi ngày ăn 1 miếng xoài, cơ thể sẽ nhanh chóng có sự thay đổi đáng kể, quý nhất là số 3 / 5 lợi ích tuyệt vời của việc ăn táo và cách ăn "chuẩn nhất" mà nhiều người vẫn bỏ qua
1.Không nên sử dụng xà phòng trong mùa đông
Xà phòng có tính sát khuẩn cao thường ảnh hưởng đến chất dầu tự nhiên (giúp bảo vệ da không bị mất nước) trên bề mặt da. Vì vậy, nếu sử dụng xà phòng nhiều lần trong ngày, nhất vào tiết trời hanh khô đông lạnh, sẽ rất có thể khiến da bị mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, trở nên khô ráp, nứt nẻ.

Ảnh minh họa
Mùa đông này, tốt nhất bạn nên sử dụng sữa tắm hoặc xà phòng có tính dưỡng ẩm cao, thành phần thiên nhiên, lành tính.
2. Bổ sung thêm nhiều chất béo tốt
Trong tiết trời đông lạnh, hanh khô này, bạn đừng quên bổ sung độ ẩm cho da từ bên trong. Cách tốt nhất là tiếp nạp vào cơ thể các thực phẩm giàu axit béo, omega-3, lycopene… như dầu oliu, cá hồi, bơ, dầu mè, rau bina, đậu… giúp da dẻ mịn màng, đàn hồi tốt, ngăn ngừa lão hóa, khô ráp, nứt nẻ.
Đồng thời, hãy bổ sung các vitamin như: vitamin A, vitamin C, vitamin E,... Đặc biệt là vitamin B - hoạt chất quan trọng nhất mang đến sức sống cho làn da khô sạm. Bạn có thể tìm đến các loại thực phẩm như: gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối…
Bên cạnh đó, hãy cố gắng uống đủ 2l nước mỗi ngày.
3. Tắm với nước ấm
Chúng ta có xu hướng tắm nước nóng trong mùa đông để ngăn ngừa cảm mạo. Thế nhưng, nếu nước quá nóng sẽ trực tiếp phá hủy lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da, khiến da khô sạm. Vậy nên, chị em hãy tắm với nước ấm khoảng 37 độ, trong vòng 15 phút là tốt nhất. Không nên tắm quá lâu sẽ không tốt cho da.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng
Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe
Bí kíp mix đồ cho nàng chân to: Che khuyết điểm khéo léo, tôn dáng tuyệt đối
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 10 giờ đêm?