Đời sống

4 cách giảm cân sai lầm khiến bạn tổn thọ

Những cách giảm cân dưới đây không mang lại hiệu quả mà còn khiến sức khỏe của bạn suy giảm rất nhiều.

Mẹo trang điểm để làn da không bị mốc dù thời tiết hanh khô / 3 kiểu uống nước làm tổn thương thận, có thể bạn cũng đang mắc phải

Không ăn bữa chính để giảm cân

Thói quen của nhiều phụ nữ là nhịn ăn bữa chính để giảm cân, cách này còn có thể tránh được việc giảm cơ, thích hợp dùng để giảm cân trong thời gian ngắn. Ngoài ra, khi bạn giảm cân theo cách này cũng sẽ làm tăng gánh nặng lên gan và thận, thậm chí sẽ xuất hiện tình trạng mỏi mệt, hôi miệng, rối loạn chức năng não, có sự nguy hiểm nhất định.

Quá tin vào thuốc giảm cân

Khi bạn uống các loại thuốc giảm cân và tin tưởng nó sẽ giúp bạn ăn uống thoải mái mà vân giữ gìn được vóc dáng cân đối, thì thật là sai lầm. Trên thực tế các loại thuốc giảm cân an toàn cũng có những tác dụng phụ mà các cơ quan chức năng chưa phát hiện ra, vì vậy, đây là một cách giảm cân sai lầm.

Sai lầm khi giảm cân khiến bạn tổn thọ
Ảnh minh họa

Uống cafe giảm cân

Nếu bạn chọn cách uống cafe có thể tạm thời làm tăng chức năng trao đổi chất, nhưng nó không thể giảm cân. Ngoài ra, việc bạn uống quá nhiều cà phê đen để giảm cân còn dễ gây loãng xương, rụng tóc, sạm da…

Tiêu chảy để giảm cân

Nhiều người cho rằng việc tiêu chảy mất nước sẽ dẫn đến giảm trọng lượng, mà theo quá trình tiêu chảy là nhiều chất dinh dưỡng cũng theo đó mà mất đi, lượng calo lấy vào không đủ sẽ khiến cân nặng giảm đi.

Sai lầm khi giảm cân

Nhưng cách làm này sẽ gây nên rối loạn chức năng đường ruột, bệnh sẽ phát triển thành táo bón và thậm chí ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột, làm giảm khả năng miễn dịch của con người. Ngoài ra, khi bạn mất nước sẽ có cảm giác háo nước và bạn sẽ phải bù nước trở lại như vậy cân nặng của bạ cũng sẽ tăng trở lại ngay thôi.

 

Từ khóa: sai lầm khi giảm cân lưu ý khi giảm cân giảm cân sai cách tác hại của việc giảm cân sai cách
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Tử vi ngày 15/11/2024 cho 12 con giáp: Tuổi Tuất đón tin vui, tuổi Tý gặp may mắn trong sự nghiệp

Tử vi ngày 15/11/2024 cho 12 con giáp: Tuổi Tuất đón tin vui, tuổi Tý gặp may mắn trong sự nghiệp

Bi kịch gia đình: Chồng vào bếp, vợ đi làm, mẹ chồng bỗng chốc nổi giận – Không khí gia đình căng thẳng vì một câu nói trẻ con

Món ăn này chứa đầy “báu vật”, nhuận phổi, dưỡng dạ dày, lại rẻ, tiếc là nhiều người không biết ăn

Ngay từ khi bước chân vào nhà bạn trai, tôi đã thấy cánh cửa tương lai đang khép dần lại bởi một câu nói tưởng chừng vô tình nhưng lại sắc bén như dao cạo của mẹ anh

Từ ngày 15/11, 3 con giáp này sẽ đổi vận, tài lộc thăng hoa, sự nghiệp suôn sẻ

Trong phiên toà căng thẳng phân chia tài sản, khi chồng cũ của tôi đang lớn tiếng đòi chia phần mình, bỗng mẹ chồng bước vào, tay chống gậy, dáng người gầy gò nhưng ánh mắt cương quyết

Trong phiên toà căng thẳng phân chia tài sản, khi chồng cũ của tôi đang lớn tiếng đòi chia phần mình, bỗng mẹ chồng bước vào, tay chống gậy, dáng người gầy gò nhưng ánh mắt cương quyết

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm