4 khung giờ uống nước dừa thải độc cho gan thận, giảm cân, đẹp da, hệ tiêu hóa hoạt động tốt

Uống nước dừa trước và sau bữa ăn

Trước và sau bữa ăn cũng là thời điểm tốt nên uống nước dừa giúp giảm bớt cơn thèm ăn của bạn. Bởi khi bạn uống một cốc nước dừa giải khát trước bữa ăn giúp bạn no lâu và do đó, ngăn ngừa ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân.

Đồng thời, do nước dừa có hàm lượng calo thấp và dễ tiêu hóa. Trong khi đó, uống nước dừa sau bữa ăn giúp tiêu hóa nhanh và ngăn ngừa tình trạng đầy hơi. Bên cạnh đó, nếu bạn uống nước dừa thường xuyên cũng giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể và do đó, giữ cho huyết áp được kiểm soát và cải thiện các chức năng tiêu hóa.

Uống nước dừa sau khi say rượu

Một trong những khung giờ bạn nên uống nước dừa là sau khi say rượu. Bởi rượu làm mất nước, có thể dẫn đến đau đầu và cảm giác buồn nôn vào sáng hôm sau. Nước dừa giúp chống lại cả hai đồng thời phục hồi các chất điện giải bị mất làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

Ngoài ra, trong nước dừa còn có các chất dinh dưỡng thiết yếu như kali, mangan, Vitamin C, canxi và các chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.