Đời sống

4 kiểu uống nước lọc dễ "phá hủy" gan - thận, số 1 tưởng tốt nhưng cực hại

Uống nước sai cách sẽ dẫn tới những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Nếu dang có những thói quen này, bạn cần phải thay đổi ngay.

10 dấu hiệu trên bàn chân tưởng chừng "vô hại" nhưng lại cảnh báo vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, cần đi khám ngay / Cách "khử độc" trong cà muối, ăn vào không gây hại sức khỏe

Uống quá nhiều nước

Uống nước tốt cho sức khỏe nên nhiều người tin rằng uống càng nhiều nước càng tốt. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai sự thật.

Cái gì quá cũng không tốt. Dù nước cần thiết cho cơ thể nhưng cũng cần một định lượng nhất định. Uống quá nhiều dẫn tới tình trạng thừa nước, ứ nước, làm ảnh hưởng đến tim và các cơ quan nội tạng trong cơ thể.

Uống một ngụm nước lớn

Nhiều thích uống một ngụm nước lớn, có khi một lần uống hết chai, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, cách uống này rất có hại cho sức quả.

Tiêu thụ một lượng lớn nước trong một thời điểm sẽ làm tăng lưu lượng máu, dẫn tới tăng áp lực lên tim và tăng mức tiêu thụ oxy của cơ tim, rất có khả năng gây ra suy tim.

Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

Bên cạnh đó, máu được pha loãng với một lượng nước lớn làm giảm đột ngột nồng độ chất điện giải. Khi đó, nước dễ xâm nhập vào các tế bào theo sự khuếch tán và làm tế bào bị phù gây ngộ độc nước, hạ natri máu.

Nếu bạn uống nước lạnh, tác hại còn nghiêm trọng hơn. Sự kích thích của một lượng nước lạnh lớn sẽ làm tăng nhịp tim, tăng mức tiêu thụ oxy của tim và gây ra rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực...

Chỉ uống nước khi khát

Cơ thể mất từ 1-2% sẽ tạo ra cảm giác khát. Khi đó, nồng độ các tạp chất trong nước tiểu tăng lên và đe dọa sức khỏe của thận. Nhịn uống nước dễ gây ra sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu, thậm chí là ung thu hệ tiết niệu.

Uống không đủ nước

Uống không đủ nước không chỉ khiến cơ thể bị khát mà còn làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất bên trong cơ thể, khiến chất thải không được đào thải ra ngoài và làm tổn thương các cơ quan nội tạng.

Uống ít nước làm nồng độ nước tiểu cao và dễ dẫn đến các bệnh như sỏi thận, viêm thận.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo chí số 512/GP-BTTTT do
Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/11/2020
Tổng biên tập: Phan Huy Hiền
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com, banbientap@doanhnghiepvn.vn

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.22169595
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC