5 loại rau dân dã giúp tăng cường phong độ quý ông, chị em nhớ nấu cho chồng ăn mỗi ngày

Rau họ cải

Các loại rau họ cải như cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn... là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nam giới bởi chúng chứa nhiều magie đưa máu đến dương vật tốt hơn, tạo nhiều sự kích thích. Ngoài ra, loại rau này còn chứa nhiều chất xơ giúp giảm cân, tăng mức testosterone.

Rau muống

Rau muống chứa nhiềuaxit arginine có tác dụng tăng NO nội sinh và tăng cường tuần hoàn của dương vật.Rau muốn kết hợp vớirau kinh giới, vừng, lạc có tác dụng tăng cường sinh lý cho nam giới.

Rau mồng tơi

Theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, chống mệt mỏi. Đặc biệt, loại rau này còn có tác dụng tăng cường tráng cho nam giới. Trong mồng tơi có chứa magie, canxi, sắt, kẽm, vitamin A, C... Đây đều là những chất cần thiết cho quá trình sản sinh tinh trùng.

Rau cần tây

Rau cần tây không chỉ tốt cho chị em phụ nữ mà còn có tác dụng tăng cường ham muốn ở nam giới. Loại rau này chứa chấtandrosterone – một loại hormone được tiết ra thông qua tuyến mồ hôi của nam giới.

Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa nhiều canxi, vitamin C và các khoáng chất tự nhiên giúp thúc đẩy quá trìnhsản sinh hormone nội tiết tố và kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.