Đời sống

5 thói quen ăn uống "phá hủy" nội tạng cực nhanh, nhiều người Việt vẫn vô tư làm mỗi ngày

Những thói quen ăn uống tưởng vô hại nhưng lại âm thầm phá hủy các bộ phận trong cơ thể. Nếu không thay đổi kịp thời sẽ dẫn tới những căn bệnh nguy hiểm, khó chữa trị.

Đun vỏ chanh lấy nước uống theo cách này có thể giảm cân, làm đẹp da / Khi buồn khóc thật to sẽ mang đến 3 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp gia tăng tuổi thọ

Ăn nhiều muối

Muốilà loại gia vị không thể thiếu trong mọi bữa ăn. Tuy nhiên, nhiều người Việt hiện nay có thói quen sử dụng quá nhiều muối trong nấu ăn. Muối chứa nhiều natri, có thể dẫn đến chứng đầy hơi, tích nước trong cơ thể, làm sưng phồng quanh mắt. Ăn mặn trong thời gian dài có thể dẫn đến cácbệnh tim mạch, hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày.

Nếu cơ thể hấp thụ trên 5 gram muối mỗi ngày có thể làm tăng các chất nhày phủ trên niêm mạc dạ dày, thúc đẩy các yếu tốc gây ung thư do vùng niêm mạc dạ dày bị tổn thương.

Ăn nhiều đường

Để bảo vệ sức khỏe, tốt nhất chúng ta nên hạn chế ăn các loại đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt... Đường khiến chúng ta tăng cân, béo phí, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, gan nhiễm mỡ và các bệnh ung thư như thực quản, ruột, dạ dày...

Tiêu thụ nhiều đường sẽ khiến cơ thể phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Ảnh minh họa

Ăn đồ chiên nướng

Những món đồ chiên rán thường được tẩm ướp kỹ, có mùi vị thơm ngon, kích thích vị giác và được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, việc chiên rán hoặc nướng thực phẩm ở nhiệt độ cao có thể sản sinh ra những chất độc, không tốt cho cơ thể như dioxin, hydro cacbon thơm đa vòng…

Ăn quá nhanh

Ăn nhanh khiến thức ăn không được xử lý kỹ ở khoang miệng mà đi trực tiếp vào dạ dày khi vẫn ở dạng thô. Điều này sẽ làm tăng gánh nặng và thời gian làm việc của dạ dày, làm

Ăn nhanh khiến thức ăn không tiêu hóa kỹ ở khoang miệng, trực tiếp chuyển đến dạ dày khi vẫn ở dạng thô. Điều này sẽ trực tiếp làm hại niêm mạc dạ dày, tăng gánh nặng và thời gian làm việc cho dạ dày.

 

Ăn quá no

Ăn no khiến dạ dày bị căng quá mức, gánh nặng cho bộ máy tiêu hóa tăng lên đáng kể. Khi ăn no, dạ dày hoạt động chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ. Từ đó, thức ăn không được tiêu hóa hết và trở thành trở ngại đối với chức năng tiêu hóa của cơ thể.

Từ khóa: thói quen ăn uống hại nội tạng Tiêu thụ nhiều đường Ăn nhiều muối Ăn nhiều đường Ăn đồ chiên nướng Ăn quá nhanh
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Buổi sáng không nên chỉ uống nước lọc: Chuyên gia khuyên dùng 2 loại nước rẻ tiền, dễ làm để cải thiện sức khỏe toàn diện

Buổi sáng không nên chỉ uống nước lọc: Chuyên gia khuyên dùng 2 loại nước rẻ tiền, dễ làm để cải thiện sức khỏe toàn diện

Ngân hàng SHB phát cảnh báo khẩn: Mạo danh chuyển phát thẻ tín dụng để lừa đảo tinh vi, khách hàng cần cực kỳ cảnh giác

BIDV cảnh báo chiêu trò lừa đảo ‘làm nhiệm vụ online nhận hoa hồng’

3 loại hạt 'trường thọ' sánh ngang insulin tự nhiên, hỗ trợ phòng ngừa tiểu đường, dễ dàng tìm thấy tại Việt Nam

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm