5 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, nhất là loại thứ 2

Quả bơ

Trong các loại quả thì quả bơ được coi là một thực phẩm hoàn hoản của tự nhiên. Ngoài ra, bơ thường chứa nhiều chất béo lành mạnh, chất xơ, sắt, kalli folate và vitamin D. Bên cạnh đó, nó rất dễ chế biến và có thể tạo thành dạng kem mịn, phù hợp với trẻ bắt đầu ăn dặm tốt cho việc tăng cân của trẻ.

Chuối

Trong thành phần dinh dưỡng của chuối chứa nhiều vitamin B6, vitamin A, vitamin C, vitamin B12, canxi và folate và thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất là chất xơ và kali.Chính vì vậy, mà thế chuối nghiễm nhiên được đánh giá là 1 trong những thực phẩm hoàn hảo nhất. Ngoài ra, trong chuối còn chứa một loại nhầy kích thích sự tăng trưởng của các lớp màng nhày trong thành dạ dày nên giúp chống lại hiện tượng viêm loét dạ dày và các tổn thương loét khác.

Khoai lang tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Cà rốt

Trong thành phần của cà rốt không chỉ dễ tiêu hóa, dễ ăn mà còn chứa đầy đủ các dưỡng chất như folate, carotene, vitamin C, canxi nên nó nghiễm nhiên đứng đầu trong thực phẩm tốt nhất cho trẻ ăn dặm.

Ngoài ra, trong cà rốt giàu beta carotene – sẽ được chuyển thành vitamin A rất tốt cho mắt của bạn.

Sữa chua tự nhiên

Thành phần dinh dưỡng của sữa chau được coi là nguồn thực phẩm rất giàu probiotic vào hàng nhất nhì trong các loại thực phẩm. Trong sữa chua có nhiều loại men vi sinh có lợi đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Ngoài ra, sữa chua tốt cho sức khỏe của bé

Khoai lang tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Khoai lang ngọt

Trong thành phần khoai lang ngọt chứa nhiều chất xơ, canxi, sắt, vitamin A, C, E tốt cho hệ tiêu hóa và cung cấp nhiều dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của bé. Bên cạnh đó, khoai lang còn giúp con bạn trị được các căn bệnh táo bón, khó tiêu, chướng bụng.