6 loại thực phẩm không tốt cho da có thể bạn chưa biết

Uống quá nhiều caffeine cũng có thể làm da mất đi độ ẩm cần thiết, dẫn tới giảmsản xuất collagen, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da.

Hãy hạn chế lượng cà phê bạn uống hàng ngàyvà đảm bảo uống đủ nước.

Đồ ăn nhanh đẹp mắt, giòn rụm, thơm ngon nên thường "gây nghiện" với các tín đồ ăn uống. Tuy nhiên loại thực phẩm này cũnglà những nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng vọt.

Ngoài ra, hàm lượng muối cao trong đồ ăn nhanh làm da bị mất độ ẩm và có thể gây sạm da. Ngoài ra, chất béo trong đồ ăn nhanh còn thúc đẩy nổi mụn, do kích thích sản xuất bã nhờn của da.

Các loại thực phẩm chiênnhiều dầu cũng ức chế quá trình trao đổi chất tự nhiên của cơ thể, do đó dẫn đến giảm lượng oxy trong máu và gây ra các nếp nhăn.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thực phẩm cóchỉ số đường huyết caosẽ thúc đẩy sự hình thành mụn đầu đen.

Lý do là bởilượng đường cao giải phóng insulin có tác dụng kích thích hormone androgen.

Loại hormone này cóthể thúc đẩy sản xuất bã nhờn, đồng thời ảnh hưởng đến sự phát triển của các tế bào có thể dẫn đến sừng hóa da.