7 cách để đồng thời giảm đau dạ dày và ngăn ngừa táo bón
Nuôi tôm càng xanh toàn đực lợi nhuận cao gấp 5 lần trồng lúa / Bé nào lười ăn cá, mẹ làm ngay món trứng chiên kiểu này đảm bảo bé ăn 'thun thút'
Làm ấm vùng bị đau: Bạn có thể dùng túi sưởi để làm ấm vùng bụng bị đau, giảm đi cảm giác đau do ruột kích thích.
Uống baking soda: Baking soda chứa sodium bicarbonate có khả năng ngăn trào ngược axit, trung hòa lượng axit trong dạ dày qua đó làm giảm ợ hơi, ợ nóng.
Sử dụng gối: Việc nằm thẳng trên giường không tốt khi bạn gặp phải cơn đau dạ dày bởi chúng có thể gây ra trào ngược axit và ợ hơi, do đó bạn nên ngồi hoặc kê cao gối để nằm.
Áp dụng chế độ ăn BRAT: Gồm chuối, gạo, táo và bánh mì - đây là những thực phẩm dễ tiêu hóa, phù hợp sau khi bạn bị nôn, tiêu chảy hoặc khó tiêu…
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp hỗ trợ và cải thiện chức năng đường ruột, khiến phân mềm, dễ đào thải và ngăn ngừa táo bón.
Sử dụng men tiêu hóa hoặc thực phẩm giàu probiotic: Probiotic có tác dụng kháng khuẩn và tăng cường các vi khuẩn có lợi trong đường ruột giúp giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy.
Sử dụng trà thảo dược: Thì là, bạc hà, gừng và hoa cúc là những loại thảo mộc khá phổ biến có tác dụng làm giảm cơn đau dạ dày, khiến dạ dày thư giãn và ít co thắt hơn./.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
'Toát mồ hôi hột' khi ngắm thân hình chuẩn đến từng milimet của hot girl 1,7 triệu fan, có thành tích học tập đáng nể
Em gái Công Vinh diện đồ bơi ít vải khoe đôi ‘gò bồng đảo’ nhức nhối, độ bạo ngày càng tăng
Chị em đua nhau sắm nơ cosplay bạn gái mèo Tom đang làm mưa làm gió
Ngắm vòng 1 thuộc 'hàng khủng' của nữ streamer quyến rũ nhất nhì Hàn Quốc
Bà xã Phan Văn Đức 'đốt mắt' khi diện đồ bơi, vóc dáng mẹ 2 con nuột nà như hoa hậu
Cảnh giác với 2 kiểu người trông có vẻ hiền lành, đáng tin cậy nhưng thực tế lại rất ‘nguy hiểm’