7 thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả, nhất là loại thứ 4
Người thường đi ngủ muộn nhất định phải biết 4 điều này để bảo vệ sức khỏe / Những thói quen tốt cho sức khỏe, giúp bạn sống lâu trăm tuổi
Tỏi
Mỗi ngày bạn chỉ cần một lượng nhỏ của nhánh tỏi cũng có khả năng làm tăng sự kích hoạt các enzym trong gan giúp cơ thể đào thải ra độc tố ra khỏi gan và cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, tỏi cũng nắm giữ một lượng lớn chất allicin và selen, hai hợp chất tự nhiên giúp làm sạch gan của bạn.
Bưởi
Trong thành phần dinh dưỡng của bưởi có chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan vô cùng hữu hiệu. Ngoài ra, nó còn giúp "làm sạch" và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan của bạn.
Bưởi cũng là loại trái cây tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn quá vì nó làm giảm cholesterol LDL xấu. Đồng thời giúp ngăn ngừa sỏi thận và bảo vệ chống lại một số loại ung thư, giảm cân tốt.
Củ cải và cà rốt
Trong thành phần dinh dưỡng của cả hai loại củ này đều có chứa chất rất flavonoid và beta-carotene có hàm lượng cao, ăn củ cải và cà rốt có thể giúp kích thích và cải thiện chức năng gan vô cùng hữu hiệu. Ngoài ra, khi bạn ăn hai loại củ này sẽ giúp bạn giải nhiệt tốt.
Trà xanh
Trà xanh là loại nước uống được nhiều người yêu thích này có đầy đủ các chất chống oxy hóa được gọi là cây catechin, một hợp chất được biết đến để hỗ trợ chức năng gan tốt hơn. Bên cạnh đó, trà xanh không chỉ thơm ngon mà nó còn một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện chế độ ăn uống giúp chống lại quá trìn lão hóa của da.
Táo
Trong thành phần dinh dưỡng của một miếng táo có chứa rất nhiều pectin – thành phần hóa học cần thiết cho cơ thể giúp làm sạch gan thận và giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa, từ đó giảm tải gánh nặng cho gan giúp cho gan của bạn hoạt động nhịp nhàng hơn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bấm chuông giữa trưa, mẹ chồng bơ phờ tìm đến xin ở nhờ: Cú sốc gia đình khiến tôi nghẹn lời
10 triệu mỗi tháng gửi về chăm bố mẹ chồng, nhưng ngày về thăm quê, nhìn mâm cơm nghèo nàn, tôi lặng người
Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến
Bí mật kinh hoàng sau tờ đăng ký xe máy của mẹ chồng: Cơn ác mộng của một cuộc hôn nhân tưởng như hoàn hảo
Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại
Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn