7 thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả, nhất là loại thứ 4
Người thường đi ngủ muộn nhất định phải biết 4 điều này để bảo vệ sức khỏe / Những thói quen tốt cho sức khỏe, giúp bạn sống lâu trăm tuổi
Tỏi
Mỗi ngày bạn chỉ cần một lượng nhỏ của nhánh tỏi cũng có khả năng làm tăng sự kích hoạt các enzym trong gan giúp cơ thể đào thải ra độc tố ra khỏi gan và cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, tỏi cũng nắm giữ một lượng lớn chất allicin và selen, hai hợp chất tự nhiên giúp làm sạch gan của bạn.
Bưởi
Trong thành phần dinh dưỡng của bưởi có chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan vô cùng hữu hiệu. Ngoài ra, nó còn giúp "làm sạch" và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan của bạn.
Bưởi cũng là loại trái cây tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn quá vì nó làm giảm cholesterol LDL xấu. Đồng thời giúp ngăn ngừa sỏi thận và bảo vệ chống lại một số loại ung thư, giảm cân tốt.
Củ cải và cà rốt
Trong thành phần dinh dưỡng của cả hai loại củ này đều có chứa chất rất flavonoid và beta-carotene có hàm lượng cao, ăn củ cải và cà rốt có thể giúp kích thích và cải thiện chức năng gan vô cùng hữu hiệu. Ngoài ra, khi bạn ăn hai loại củ này sẽ giúp bạn giải nhiệt tốt.
Trà xanh
Trà xanh là loại nước uống được nhiều người yêu thích này có đầy đủ các chất chống oxy hóa được gọi là cây catechin, một hợp chất được biết đến để hỗ trợ chức năng gan tốt hơn. Bên cạnh đó, trà xanh không chỉ thơm ngon mà nó còn một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện chế độ ăn uống giúp chống lại quá trìn lão hóa của da.
Táo
Trong thành phần dinh dưỡng của một miếng táo có chứa rất nhiều pectin – thành phần hóa học cần thiết cho cơ thể giúp làm sạch gan thận và giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa, từ đó giảm tải gánh nặng cho gan giúp cho gan của bạn hoạt động nhịp nhàng hơn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 8/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mùi gặp nhiều thách thức, công việc bị cản trở bởi tiểu nhân
Gặp mẹ chồng tương lai, tôi bàng hoàng nhận ra: "Bác sĩ từng khám thai cho mình!"
Choáng váng trước cảnh em chồng sau bốn tháng sinh con: Người gầy gò, mắt quầng thâm, tưởng chừng chẳng còn sức sống
Thủ thuật đuổi gián, kiến và muỗi không còn sống trong nhà! Không ngờ nó có hiệu quả 100% mà nhiều người không biết
Nam hay nữ có 4 dấu hiệu này trong lòng bàn tay chứng tỏ có số phú quý giàu sang
Mua chậu dâu tây làm cảnh, nửa đêm tôi bị bố mẹ chồng đập cửa tra khảo vì em chồng đau bụng quằn quại