9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi trầm trọng, cần bổ sung ngay trước khi quá muộn
Tỏi kết hợp với nguyên liệu này tốt hơn thuốc bổ, mỗi ngày ăn một thìa để phòng "bách bệnh" / 6 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng "nuôi lớn" tế bào ung thư, số 3 rất nhiều người thích
Đau răng
Xương và răng lưu trữ phần lớn canxi trong cơ thể. Vì vậy, bộ phận này thường bị thiếu canxi đầu tiên. Khi thiếu canxi rằng sẽ ngả vàng, dễ sâu và tổn thương, tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu.
Móng tay dễ gãy
Móng tay cần một lượng canxi nhất định để duy trì và phát triển. Người bị thiếu canxi thường gặp tình trạng móng tay giòn, yếu và dễ gãy.
Da khô
Thiếu canxi trong cơ thể khiến da bị khô và bong tróc. Hạ canxi trong máu hoặc thiếu canxi trong cơ thể có liên quan đến các bệnh về da như chàm, vẩy nến.
Mệt mỏi
Thiếu canxi sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe biểu hiện bằng tình trạng mệt mỏi, uể oải, vận động chậm chạp.

Trầm cảm
Các nhà khoa học cho biết, canxi có tác dụng trong việc điều chỉnh tâm trạng. Nó được coi là một loại thuốc an thần tự nhiên, giúp cơ thể thư giãn, thoải mái. Do đó, khi thiếu canxi bạn thường cmar thấy chán nản, khó chịu, dễ cáu gắt.
Mất ngủ
Canxi có vai trò tạo ra melatonin, một loại hormone giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Do đó, những người thiếu canxi sẽ khó ngủ sâu giấc.
Dễ ốm
Canxi có vai trò trong việc duy trì hệ thống miễn dịch, chống lại virus, vi khuẩn. Thiếu canxi làm suy giảm sức đề khác, bạn sẽ dễ bị cảm, ho và hắt hơi.
Chuột rút
Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng chuột rút ở đùi, bắp chân, cánh tay, bắp tay và chủ yếu xảy ra ban đêm rất có thể cơ thể bạn đang thiếu canxi. Việc thiếu canxi khiến cơ bắp co thắt, dẫn tới hiện tượng chuột rút.
Khó nuốt
Thiếu canxi có thể dẫn tới tình trạng khó nuốt. Cảm giác này hình thành do các cơn co thắt cơ bắt yếu trong cô họng. Trường hợp thiếu canxi nghiêm trọng có thể gây co thắt trong thanh quản, thay đổi giọng nói.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Nhà có 3 dấu hiệu này là đại kị lớn, không sớm sửa gia đình sẽ lụi bại từng ngày
Đàn ông bất tài, vô dụng thường nói 4 câu cửa miệng này, câu đầu hầu như ai cũng nói
Vì sao trái cây ở siêu thị thường để trong túi lưới? Mục đích thật sự khiến nhiều người bất ngờ
Cảnh giác: 3 'niềm vui bất ngờ' xuất hiện trong gia đình lại là dấu hiệu lụi bại, đừng để hạnh phúc nhất thời che mờ mắt bạn
Bất ngờ phát hiện vỉ thuốc tránh thai hàng ngày của vợ, bị tra hỏi cô ấy tiết lộ lý do không muốn sinh con khiến tôi sửng sốt

'Cưới vợ tránh xa môi trề, lấy chồng thì né trán nhăn', câu dạy của cổ nhân mang ý nghĩa gì?