Đời sống

9 loại trái cây ít đường, thích hợp cho người giảm cân

Táo, dưa hấu hay bơ là những loại quả giàu protein và vitamin mà không chứa nhiều đường, rất thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân hay đang trong quá trình giảm cân.

Trắc nghiệm: Hãy chọn 1 cô gái mà bạn thấy ấn tượng nhất, tiết lộ ngay tính cách và cảm xúc trong bạn / Trắc nghiệm: Chọn ra dáng lông mày bạn đang sở hữu, tiết lộ ngay vận mệnh và con đường tình yêu của bạn

2-3750-1495973621
Kiwi giàu chất xơ và vitamin C, lại chứa ít đường hơn hầu hết các loại hoa quả khác.
3-1539-1495973621
Một quả đu đủ cỡ vừa chỉ chứa khoảng 10 g đường, là nguồn vitamin A, C và kali dồi dào.
4-9011-1495973621

Chanh là thành phần không thể thiếu trong các thực đơn giảm cân. Uống nước chanh pha mật ong vào sáng sớm khi chưa ăn gì giúp đốt cháy calo rất hiệu quả.
cong-dung-bat-ngo-cua-hat-bo
Bơ chứa một loại axit giúp chuyển hoá chất béo trong cơ thể, vì vậy, thường xuyên ăn bơ giúp giảm cân dễ dàng hơn.
6-9401-1495973621

Dưa lưới chứa nhiều nước, lại giàu chất xơ, thích hợp với người ăn kiêng.
giam-can-bang-buoi-1-640x415

Bưởi chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa.
oi
Ổi là loại thực phẩm giàu chất thô, vitamin, protein và khoáng chất, không có cholesterol và ít carbohydrate, khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu.
dua-hau
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng dưa hấu để giảm cân vì loại quả này có 90% là nước, giúp no bụng. Thành phần đường tự nhiên ít, có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất.
Apple-honey-yoghurt-face-mask--P-6
Táo vừa tốt cho sức khoẻ, vừa giàu chất xơ, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Từ khóa: làm đẹp giảm cân Giảm cân hiệu quả trái cây phù hợp với người giảm cân thực đơn cho người giảm béo
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm