Ăn 1 tép tỏi mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ khi thấy điều kì diệu với sức khoẻ

Thực tế là tỏi bảo vệ chúng ta khỏi các loại virus và cảm lạnh khác nhau. Thậm chí, nghiên cứu của nhà khoa học Josling, tại Trung tâm tỏi Garlic Centre ở Vương quốc Anh, còn xác nhận một lần nữa rằng chúng ta nên thường xuyên tiêu thụ tỏi để tránh bị bệnh trong mùa đông. Tất cả là vì nó chứa một loạt các vitamin, dầu và axit amin có lợi cho sức khỏe. Hơn nữa, trong tỏi có allicin - một hợp chất hữu cơ có khả năng giết chết vi khuẩn và nấm.

Chữa đau răng

Tính chất gây tê của tỏi rất hữu ích cho bệnh đau răng. Khi mắc hiện tượng này, bạn nên thoa chút dầu tỏi lên răng hoặc ngậm tỏi nghiền đều hữu hiệu.Phòng chống ung thưTính chất chống ung thư tự nhiên của tỏi được chứng minh là tốt cho hệ miễn dịch. Nó có khả năng ngăn chặn nhiều loại ung thư khác nhau như: ung thư ruột kết, ung thư dạ dày, ung thư tuyến tụy, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Ngoài ra, loại củ này còn có thể tiêu diệt các tết bào ung thư trong cơ thể.

Chống nhiễm trùng

Vitamin C, B6, allicin, kali, canxi, selen, magiê và flavonoid trong tỏi chống nhiễm trùng rất tốt. Các chất này còn tiêu diệt vi khuẩn, virut, tế bào nấm candida hiệu quả.

Giúp bạn có cơ thể thon thả

Ăn tỏi có thể đem lại hiệu quả cho toàn bộ vóc dáng cơ thể cũng như giúp bạn kiểm soát con số cân nặng, và đây là những lý do tại sao:

Là kết quả của các phản ứng hóa học phức tạp, chất ajoene trong tỏi kích hoạt các quá trình lên men đặc biệt trong máu và phá hủy các chất béo tích tụ. Do đó, bạn sẽ có cơ hội giảm béo từ việc ăn tỏi mỗi ngày.

Tỏi ngăn chặn tăng cân khi chế độ ăn uống không phù hợp và mất cân bằng diễn ra. Nó đốt cháy lượng calo dư thừa đi vào cơ thể. Tất nhiên, nó chỉ hoạt động nếu bạn ăn tỏi ở mức đủ. Mà muốn biết thế nào là đủ cho cơ thể mình thì bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ.