Ăn đậu phụ theo 3 cách này dễ gây sỏi thận, nhất điều thứ 2 cần tránh xa
Những loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân, khỏe mạnh, mẹ nào cũng nên biết / Không cần thuốc bổ, mẹ hãy bổ sung cho bé những thực phẩm này tăng chiều cao tự nhiên
Ăn quá nhiều đậu phụ
Một trong những sai lầm khi bạn ăn đậu phụ là ăn quá nhiều. Món đậu phụ giàu protein và khoáng chất như sắt, đồng, magiê, canxi, mangan tốt cho cơ thể của bạn. Nhưng nếu bạn ăn nhiều cũng không tốt chút nào, bởi đậu chứa nhiều chất protein, nitơ tăng gánh nặng cho thận, đồng thời gây nên chứng khó tiêu.
Bên cạnh đó, trong đậu phụ có chứa chất hóa học gọi là phytoestrogens- dễ gây bệnh suy thận.
Ăn đậu phụ để lâu
Nếu bạn ăn đậu phụ để lâu từ sáng tới chiều, hoặc để qua đêm sẽ khiến cho vi khuẩn, bụi bẩn… xâm nhập vào đậu phụ. Ngoài ra, đậu phụ để lâu cũng dễ bị chua biến chất mọi thành phần chất béo, vitamin, khoáng chất không còn nữa mà dễ gây ngộ độc thực phẩm cho bạn.
Thói quen chế biến đậu phụ của nhiều bà nội trợ cũng rất qua loa chỉ cần chần đậu bằng nước sôi rồi ăn. Việcbạn ăn đậu phụ để lâu và chế biến qua loa dễ nhiễm những vi khuẩn làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Ăn đậu phụ thay rau
Đậu phụ là một sản phẩm được chế biến từ đậu nành một loại củ quả, hạt và có khá nhều chất xơ. Nhưng không vì thế mà bạn ăn đậu phụ thay thế cho rau xanh, hoa quả tươi được bởi nó không hoàn toàn thay thế những thực phẩm đó.
Nếu bạn ăn đậu phụ thay thế rau xanh, hoa quả tươi sẽ khiến cho bạn dễ mắc chứng khó tiêu, đầy bụng, táo bón, nóng trong người. Đồng thời, nếu bạn chỉ ăn đậu phụ thay thế các thực phẩm khác sẽ khiến cơ thể bạn rơi vào tình trạng thiếu chất, cơ thể dễ bị nóng trong, nổi mụn nhọt…
Ngoài ra, nếu bạn ăn đậu phụ thay thế các thực phẩm khác cũng dễ gây thừa canxi, sỏi thận.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tại sao người xưa lại nói: 'Nhất gái lông tay, nhì trai lông bụng'?
Cuối năm vận đỏ gọi tên 2 con giáp, 1 con giáp cần cẩn trọng
7 ngày tới, 3 con giáp này sẽ đón nhận sự ưu ái đặc biệt từ Thần tài, công việc thuận lợi và sự giúp đỡ tận tình từ quý nhân
Đặt chiếc lá nhỏ này trong nhà, tất cả gián sẽ biến mất sau một đêm, nhiều người tiếc vì không biết sớm hơn!
Chồng trút giận sau hành động tàn nhẫn của mẹ chồng: Câu cảnh báo khiến bà tái mặt
Tử vi ngày 5/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ làm ăn thuận lợi, tiền bạc dễ kiếm được